Курс валют
10 признаков того, что пора худеть
Большинству женщин приходится трудиться в спортзале и тщательно следить за диетой, чтобы поддерживать форму и радоваться своему отражению в зеркале. Мы составили список из 10 очевидных факторов, которые должны стать для вас сигналом: пора худеть
Психосоматика — болезни на нервной почве
Если перед важным событием поднимается температура, или пропадает аппетит мы говорим: «Это нервное!». И не секрет, что язва, например, — болезнь на нервной почве. О языке, на котором разговаривают тело и психика мы и хотим рассказать
Ледниковый период: уход за кожей лица в холодное время года
О неприятных последствиях ледяного ветра, низких температур и снега для лица знают все. Редко кому удавалось избежать покрасневшей кожи и потрескавшихся губ. Рассказываем, почему это происходит, и что делать, чтобы сохранить красоту кожи в холода
Что нужно знать о крови
От вида крови многие люди теряют сознание. Мы сторонимся её, избегаем ситуаций и мест, где можем её увидеть. Между тем, по нашим артериям течет все та же кровь. Течет со скоростью пешехода. Ускоряясь в венах
Тренировка утром и еще 6 мифов о занятиях спортом
Мы любим бросаться в крайности: то нас не оторвать от дивана и телевизора, то мы по полдня усиленно тренируемся в фитнес-клубе. Как найти золотую середину и поддерживать себя в хорошей форме постоянно? Мы развеиваем 7 мифов о занятиях физкультурой
Безопасная посуда для микроволновки
Если вы разогреваете еду в пластиковых контейнерах, то следует немедленно отказаться от этого. Дело в том, что в пластике при нагревании высвобождаются ядовитые вещества называемые диоксинами. Альтернативой может служить стекло или керамика
Простые способы справиться с ночным аппетитом
Тоскливая осень заставляет нас вечерами идти к холодильнику, потеряв всякую волю. Мы узнали, как бороться с приступами голода
Пять вредных привычек, которым не место на кухне
Практически каждый из нас совершает ошибки, но порой они могут оказаться непростительными. В этом обзоре — ошибки, от которых стоит избавиться, чтобы быть как минимум здоровее
Девять продуктов питания, которые лучше не есть часто
Когда дело касается здоровья, нужно уметь делать правильный выбор. Эти 9 продуктов стоит контролировать особенно тщательно, чтобы не иметь проблем со здоровьем
Месяц, чтобы восполнить запасы энергии
Как ощутить осенью прилив сил и энергии для активной жизни? Наши эксперты советуют внести в распорядок дня несколько простых изменений
Заниматься подсчетом калорий неправильно
Читательница задала редакции очень непростой вопрос: «Сколько калорий в день нужно употреблять?». Когда мы на него отвечали, выяснилось сенсационное: подсчетом калорий вообще заниматься не нужно
Еда для сердца: 6 рецептов для понижения холестерина
Вредный холестерин, содержащийся в продуктах животного происхождения, забивает наши сосуды и создает опасность для здоровья. Чтобы жить дольше и быть здоровее, нужно чаще готовить вегетарианские блюда с большим количеством клетчатки и минимумом жиров
Почему употребление молока опасно для здоровья
Ученые предупреждают, что три стакана молока в день уже не укрепляют кости, а удваивают риск ранней смерти
Барьерная контрацепция: как правильно использовать презерватив и спермициды
Далеко не всем известно, как правильно использовать обычные презервативы, считает акушер-гинеколог Татьяна Соломатина. Рассказываем, как воздвигнуть надежный барьер между мужскими и женскими половыми клетками, если беременность не входит в ваши планы
10 причин больше пить воды
При достаточном потреблении воды, у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме. Здорово, правда? Но, даже зная это многие люди очень мало пьют. Мы собрали 10 причин изменить ваше отношение к воде
Семь советов, как съедать больше овощей и зелени каждый день
Овощи и зелень каждый день — легкий путь к более здоровому рациону и образу жизни в целом. Но что делать, если не нравится их вкус или не получается съедать так много? Советуем, как с этим бороться
Почему и как прошел митинг врачей: объясняют хирурги, педиатры и ученые
В декабре 2011 года считалось, что протестовать на улицу ходят креаклы, бездельники и прочие наймиты. Сегодня на Суворовскую площадь вышли санитарки и нейробиологи, терапевты и гинекологи, хирурги и кардиологи. Мы узнали, что допекло врачей