Курс валют
Суперпродукт для здоровья: тыква
Главным продуктом этой «хэллоуиновской» недели по праву считается тыква — одно из немногих растений, в котором полезно все — от мякоти и косточек до сока
Удивительные факты о близнецах
Близнецы всегда казались человечеству загадочными и необычными. Странно представить, что в мире существует идентичная копия тебя. Однако насколько идентичная и в чем именно — мы собрали любопытные и местами даже мистические факты о близнецах
Хватает ли вам кальция
Можно ли получить необходимое количество кальция с едой или стоит полагаться на чудо-таблетки? Мы выяснили, что нужно для крепких костей, а также составили план питания, в котором достаточно кальция
Отмена личного рабства. 12 шагов по преодолению зависимостей от чего угодно
Эта статья о том, как проверить, нет ли у вас зависимости, а когда выяснится, что есть, — избавиться от нее. Не стоит ждать никаких «простых шагов» — война за независимость будет эпичной, затяжной и строго научной
Что делает с нашим мозгом вирус из водорослей
Вирус, специализирующийся на зелёных водорослях, смог преодолеть огромный межвидовой барьер между водорослями и человеком. Пока что ни в чём серьёзном он замечен не был — если не считать лёгкого ослабления некоторых функций мозга
Как спасти свой мозг: методы борьбы с инсультом
Жертвами инсульта каждый год становятся более 400 тысяч человек. При этом заболевание уже перестало быть угрозой лишь для пожилых людей. Как защитить себя от трагедии — рассказываем в нашем материале
5 способов борьбы со стрессом, которые дают обратный эффект
Некоторые привычные способы расслабиться вечером после работы имеют прямо противоположный эффект, лишь усугубляя стресс. Расскажем, что это за способы и почему они не работают
10 натуральных источников витамина C
Рекомендуемая наукой суточная норма витамина С для женщин — 75 мг и для мужчин — 90 мг. Порцию витамина С можно получить из натуральных продуктов. Вы будете удивлены, увидев, кто занимает первое место в списке — это не апельсины
Как ухаживать за кожей с крупными порами
Специалисты салонов и клиник красоты говорят: расширенные поры — одна из самых частых причин обращения клиентов. «Cтереть» их невозможно: поры не заболевание и не изъян, мы расскажем, почему они нужны нашей коже и жизненно важны
5 осенних косметических процедур
Термаж, отбеливание, пилинг и некоторых другие процедуры для красоты лучше делать осенью. Это поможет снизить болезненные ощущения и даст достаточно времени на длительное восстановление, чтобы с наступлением теплого сезона выглядеть идеально
Объект исследования: зуб мудрости
Если забить в поисковике «зуб мудрости», половина ссылок будет об удалении этих ребят. За что невзлюбили несчастных и действительно ли нужно от них избавляться — в нашей статье
7 продуктов-афродизиаков
О продуктах с удивительными свойствами слышали многие, но далеко не все знают, что большинство из них мы едим каждый день. Мы собрали продукты, богатые фосфором, йодом и белками, которые способны придать вечеру нужное настроение
Как фитнес влияет на работу мозга
Семь наиболее важных аспектов влияния аэробных и силовых упражнений на функции мозга — синтез стволовых и нервных клеток, улучшение функций памяти и другие
3 главных способа ускорить обмен веществ и похудеть
Эксперт по здоровому образу жизни, организатор проекта Live up! Юлия Корнева рассказала нам, какие продукты и напитки ускоряют метаболизм
Суперкомпонент для красоты: протеины пшеницы
В состав пшеничного зерна входит крахмал и другие углеводы, растительные жиры, витамины (В1, В2, В6, С, Е и РР), калий, кальций, фосфор, магний, нерастворимая клетчатка и другие микроэлементы
Очищаем организм: 10 перекусов в лучших традициях детокса
Перед каждым человеком время от времени встает вопрос, чем перекусить. Прочитайте, какие продукты отлично подходят в качестве полезного перекуса и очищают организм от шлаков и токсинов
Сон и кофеин: кофе как средство от сонливости или ее причина
Кофеин способен сделать вас сильнее, быстрее, умнее и внимательнее, но у него есть и недостатки. Например, его влияние на сон весьма неоднозначно