Курс валют
Считать калории опасно, не есть после шести вредно
Желая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории. Мы решили разобрать 10 главных ошибок, которые мешают похудеть
Счастье как способ похудеть
Серотонин в нашем организме отвечает за аппетит, настроение и либидо. Когда уровень серотонина падает, мы ощущаем приступы острого голода. Приверженцы здорового питания убеждены: если научиться быть счастливой, похудеть будет очень просто
10 способов побороть осеннюю лень от олимпийской чемпионки Джоанны Роуселл
Если вы заметили, что осенью и зимой чувствуете себя менее энергичными, на помощь придут советы от велосипедистки Джоанны Роуселл, золотой медалистки на Олимпиаде в Лондоне
Как победить лишний вес и депрессию за 4 дня
Вялость, хандра и лишние килограммы — не корите себя за них. Причина может быть проще, чем кажется. Как и способ приведения себя в форму
8 вещей, которых вам стоит опасаться
Проблемы на работе, финансовый кризис, проигрыш любимой команды — если это все, что вас волнует, можете считать себя беззаботным человеком. Рассказываем о вещах, реально стоящих того, чтобы о них беспокоиться
Восемь новых устройств для бега, плавания и фитнеса, которые могут скоро появиться на рынке
Казалось, что нового можно придумать, когда чуть ли не каждую неделю мы видим объявление очередного производителя о выпуске гаджета, который, конечно же, лучше других. Но фантазии разработчиков неистощимы
Семь способов укрепить иммунитет в ноябре
Рекомендуем внести в свое ежедневное меню эти 7 продуктов и забыть про вечные простудные заболевания. Они укрепят иммунную систему и помогут организму подготовиться к холодам
Пьер Дюкан: «Моя новая диета более мягкая»
Французский диетолог Пьер Дюкан давно стал культовой фигурой во всем мире. Мы расспросили Пьера о том, почему мы толстеем, где живут самые полные люди и о популярности его знаменитой диеты
12 способов пережить ноябрь и грядущую зиму
Как всегда, в ближайшие полгода вашему организму предстоит неслабое испытание. Мы рассказываем, как пережить его — без простуды, депрессии и ОРВИ
Средства для груди: тестирует редакция
Тестирование средств для груди — очень деликатный процесс. Во-первых, отечественный рынок только начинает адекватно воспринимать эту нишу, во-вторых, помимо красоты важно учесть вопрос здоровья
Чем полезен кофе
Чашка кофе по утрам может подарить гораздо больше, чем просто прилив энергии. Предлагаем вашему вниманию новейшие сведения от ведущих институтов исследования здоровья
Как брекеты выпрямляют зубы
Как известно, брекеты помогают при нарушениях прикуса или неровности зубного ряда. Но как именно они работают
Полезные продукты, которые заменят вредные
Как понять, чего на самом деле хочется организму, когда он вроде бы мечтает о шоколаде. Вместе с экспертами мы выяснили, как можно заменить вредные продукты на куда более полезные, чего именно не хватает нашему организму и как распознать его сигналы
Спастись от остеопороза вовремя: что необходимо знать о своих костях
О том, что кости с возрастом становятся хрупкими и легко ломаются, наверное, знают все. Но то, что остеопороз — это не старость, а болезнь, которой «все возрасты покорны», что ее можно лечить, а главное, предупредить, мы обычно не задумываемся
Психотерапия: помощь или вред
Насколько эффективно ходить к психотерапевту, какие факторы определяют успех лечения, как выбрать правильное направление и нужного доктора и почему мы не доверяем психотерапевтам — подробнее в нашем материале
Вирус Эбола: чего нужно бояться, а о чем можно не беспокоиться
Нужно ли всерьез опасаться эпидемии смертельной лихорадки за пределами Западной Африки? Попробуем рассмотреть, что именно вирус Эбола делает в организме
ПМПК: четыре страшных буквы для родителей
Что такое психолого-медико-педагогическая комиссия, какие документы требуются для ее прохождения и каков статус решений ПМПК — рассказывает детский врач-психиатр Татьяна Смурова, участвующая в работе одной из такой комиссий