Курс валют
Какое молоко лучше — пастеризованное, стерилизованное или кипячёное
Количество витаминов, микро-ᅠ и макроэлементов, бактерий в молоке сильно меняется в зависимости от степени термической обработки. Даже свежее молоко может оказаться не таким полезным, как кажется, и вызвать диарею
Почему вам полезно нервничать
Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются, да и вообще лишние волнения и тревоги плохо сказываются на здоровье. Но ученые не торопятся с выводами. Мы выяснили, почему небольшой стресс — это даже хорошо и полезно
Суперпродукт для здоровья: оливки
Около 20 лет назад эта культура Средиземноморья стремительно вошла в рацион жителей России и сейчас является одним из любимых ингредиентов салатов, супов и других блюд. Мы расскажем вам о том, чем же оливки могут быть полезны для организма
Эколог о том, почему жизнь в городах скоро будет невыносимой
Мы попросили эколога Татьяну Каргину составить список явлений, которые серьёзно угрожают нашей экологической безопасности, но о которых мало кто задумывается
Как похудеть без строгих диет и спорта
«У меня нет силы воли, я хотела найти способ есть и не толстеть», — писатель Екатерина Мириманова рассказала нам, как она похудела на шестьдесят килограммов за полтора года
Эпидемия ожирения
С кем разделить вину за собственные лишние килограммы, какой тип ожирения наиболее опасен и есть ли связь между избыточным весом и раком — рассказывает эндокринолог Ольга Демичева
Самые эффективные новые диеты
Ежегодно появляются сотни новых диет, но как узнать, какие из них эффективны и безопасны? Мы подробно расскажем о самых интересных системах питания, появившихся в последнее время
Полезные советы от читательниц
Наш журнал попросил читательниц поделиться полезными идеями на все случаи жизни. В итоге мы выбрали 3 отличных совета, проверенных и одобренных профессионалами, которые пригодятся любому
3 упражнения для идеальной фигуры
Если вы не хотите заучивать десятки упражнений, эта статья для вас. Мы знаем, как выглядеть на миллион с помощью всего трех. Каких именно — сейчас покажем
Самые дорогие, экзотические и полезные специи мира
Сложно недооценить значение специй. В средневековье из-за них разгорались настоящие войны, а сегодня всего щепотка цветной пыли способна изменить вкус блюда до неузнаваемости и сделать повара звездой. Мы расскажем о пользе и свойствах приправ
Алкоголь, массаж и еще 4 способа вызвать эрекцию на бис
Неважно, сколько раз вы сегодня занимались сексом — еще один для ровного счета никогда не помешает. А чтобы у вас не было повода для отговорок — вот вам правила вызова повторной эрекции
10 лучших специй для похудения
Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли, но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны
Все о тыкве: польза, виды, способы приготовления
Тыква богата железом, провитамином А и пектином, который помогает работе кишечника. В ней всего 30 килокалорий на 100 граммов. Рассказываем о других полезных свойствах тыквы, показываем, какой она бывает, и делимся рецептами
Масштабные независимые тесты известных тушей для ресниц: какая подойдет именно вам
Эксперты протестировали популярные туши на: стойкость, водостойкость, увеличение объема, удлинение, склеивание ресниц, образование комочков. Результаты удивили: худшими оказались Lancome и Clinique, лучшими — Estee Lauder, Guerlain и недорогая Rimmel
Принимать витамины или есть яблоки? Правда о пищевых добавках
С наступлением зимнего сезона нас и наших детей пугают авитаминозом и советуют принимать витамины. В популярных статьях объясняют, сколько витамина С содержится в апельсине, а сколько — в «аскорбинке». Но это только половина правды
Лучшие процедуры для зубов
Наши корреспонденты нагрянули с инспекцией в лучшие стоматологические клиники, чтобы выяснить, где лучше всего лечат кариес и делают отбеливание
6 канцерогенов, которые угрожают вам каждый день
Рак — коварный противник, он может проникнуть в вас с помощью совершенно неожиданных агентов. Предупрежден — значит, вооружен: вот список из 6 канцерогенов, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно