Курс валют
Диета для плоского живота
Самое сложное в любой диете и в любых упражнениях — это проблемное место в области живота. За пару недель упражнений и диеты жир не исчезнет, тут надо постараться и не делать себе поблажек, а также закрепить результат. Очень важен системный подход
Красота своими руками: рецепты самодельных косметических средств
Во-первых, это действительно интересно и полезно. Во-вторых, создавая бьюти-средства своими руками, можно быть на 100% уверенными в их составе и натуральности. В-третьих, такая инициатива существенно экономит семейный бюджет. Рецепты прилагаются
5 главных недугов деловых женщин
Как известно, без крепкого здоровья достичь успеха в карьере очень сложно. Но постоянные стрессы, недосып, перекусы на ходу неизбежно приводят к проблемам со здоровьем. Мы выделили 5 основных недугов работающих дам и рассказали, как с ними бороться
Дом престарелых или «шоу Трумана»
В поселке Хогевей мирно течет обыденная жизнь. Ничто не выдает дом престарелых: разве что очень много пожилых людей. Но на на самом деле приветливые продавцы в магазинах — это специально подготовленные врачи. А жители поселка страдают деменцией
Чем опасен стресс во время беременности
Действуя через иммунную систему, стресс и жирная пища могут навредить не только беременной женщине, но и оставить свой след в формирующемся мозге ребёнка
Десять продуктов, нормализующих холестерин
Если ваш врач обратил внимание на повышенный индекс «плохого» холестерина, то стоит задуматься о питании. Продукты, снижающие уровень холестерина, помогут справиться с возникшей проблемой
Правда и мифы о вредных продуктах
Нам все время рассказывают о вреде разных продуктов: то сахар, то соль, то кофе. Действительно ли они опасны? И существуют ли однозначно полезные продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион? На эти вопросы ответил врач-диетолог
Лучшая еда для сухой кожи
Обезвоживание всегда опасно для кожи, но иногда причина сухости заключается в нехватке некоторых веществ, а не просто жидкости. Лучшие продукты для сухой кожи содержат много воды, витаминов и важных минералов, которые снимают сухость
Стоит ли отказываться от хлеба
Основные постулаты худеющих — отказаться от сладкого, жирного, мучного. Во всем мире худеющие барышни все чаще воротят нос от булочек. Мы решили разобраться, а стоит ли выкидывать хлеб из рациона на самом деле, если вы хотите похудеть
Самый честный гид по правильному питанию
Тысячи советчиков каждый день рекомендуют, что и как готовить, где покупать продукты и по какому признаку раскладывать их в тарелке. Мы проанализировали их рекомендации и выбрали самые эффективные
Удары и укусы: лечимся в домашних условиях
Мы продолжаем рассказывать о первой помощи собственными силами при травмах, которыми чреваты домашние тренировки, дворовые виды спорта и уличные драки. Наш эксперт — главный тренер команды по американскому футболу Washington Redskins Бубба Тьер
10 внешних признаков скрытых болезней
Многие заболевания еще до появления ощутимых симптомов отражаются на внешности. Расскажем о десяти типичных косметических дефектах, заметив у себя которые, будет нелишним пройти обследование
Как похудеть и улучшить самочувствие
Зональная диета помогает поддерживать форму Синди Кроуфорд, Ванессе Паради, Селин Дион, Деми Мур. Она не предполагает жестких ограничений количества пищи, поэтому не вызывает сильного голода. А главное — улучшает не только фигуру, но и самочувствие
Кого могут отстранить от работы за отказ от прививки
Массовая вакцинация против гриппа проводится в основном в организованных коллективах, относятся сюда детские сады, школы и другие образовательные учреждения. О том кого и когда могут отстранить от работы, разбираем в нашей статье
Как пробежать полумарафон: личный опыт и советы тренера
Наш редактор за три месяца подготовилась к забегу на 21 километр в Сан-Франциско. А затем обсудила с фитнес-инструктором и телеведущей Анат Харел, как правильно тренироваться, что дает всплеск адреналина и способен ли каждый на такой подвиг
Действительно ли Fairy лучшее средство для мытья посуды
«Капля Fairy отмоет гору посуды» — гласила красноречивая реклама 90-x. Прошли годы, а Фейри до сих пор занимает каждую вторую кухню. Но по-прежнему ли оно самое эффективное? Эксперты проделали большие сравнительные тесты, чтобы докопаться до истины
Как быстро вылечить насморк
Порой насморк воспринимают всерьез, когда дышать становится совсем невозможно, до последнего момента думая, что за неделю само пройдет. Врачи же с этим категорически не согласны. Разберемся, каким бывает насморк и как от него избавиться