Курс валют
Фитнес без абсурда: почему не стоит злоупотреблять спортивным питанием
Чем опасно спортивное питание и как не навредить своему организму? К чему может привести привыкание к спортивным добавкам? Об этом и много другом рассказывает член Ассоциации профессионалов фитнеса, фитнес-эксперт Эдуард Каневский
«Выживут только здоровые и крепкие»
Минздрав России сворачивает программу по борьбе с онкологией. Минздрав счел программу неэффективной. Автор книги «Победить рак» Катерина Гордеева рассказала, как это решение повлияет на жизнь пациентов онкологичеких клиник
Снижают ли специальные беговые кроссовки риск травмы
Продавцы в спортивных магазинах твердят нам, что кроссовки для бега с хорошей амортизацией и слегка приподнятой пяткой помогают избежать травм. Но однозначных доказательств подобных утверждений нет
5 заболеваний, о которых сигнализирует ваш язык
Простая инструкция о том, как понять, что вашему организму нужна помощь. Достаточно всего лишь взглянуть на свой язык
Что нужно знать, чтобы спастись от инсульта
Лишь трое из десяти пациентов с инсультом вызывают «скорую помощь» вовремя, сразу же при возникновении тревожных симптомов. Большинство же надеются, что «само пройдет», и упускают драгоценное время, когда помощь врачей наиболее эффективна
5 самых современных способов бросить курить
Исследователи сходятся во мнении, что универсального метода бросить курить нет. Все зависит от того, как долго вы курите и как быстро хотите бросить. Мы собрали самые продвинутые и эффективные способы и выяснили, кому они подходят
Удивительные вещи, происходящие с нами во сне
Во время сна наше тело и мозг переключаются на совершенно особый режим функционирования. Мы собрали интересные факты о том, что происходит с нами, когда мы спим
Заблуждение недели: нужно ли выпивать 2 литра воды в день
Каждую неделю мы разбираем одно популярное заблуждение. В этом выпуске рассказываем, что говорит наука об известном правиле «8 стаканов в день»
Самый честный гид по похудению
Миллионы девушек мечтают о фигуре супермодели, но еще большее число людей верят, что знают, как ее достичь. Мы проанализировали сотни рекомендаций диетологов, психологов и тренеров, в которых легко запутаться, и выяснили, что действительно работает
Одного лекарства от рака нет и никогда не будет
Как ученые программируют гибель клеток, как это поможет продвинуться в лечении рака и какое значение имеет для эмбрионогенеза — об этом в нашем материале
7 способов избежать инсульта
В России инсульт занимает третье место среди причин смертности: ежегодно от него умирает около 200 тысяч человек. Можно снизить риск инсульта, если знать эти несложные правила
Как накачать пресс: подробный гид для новичков
Очередной материал нашей рубрики фитнес-гидов. Детальные рекомендации по созданию плоского и рельефного живота, все о развитии и укреплении брюшных мышц. Семь простых шагов к идеальному прессу кубиками
Пять советов, как питаться сбалансированно после рабочего дня
То, что мы едим вечером, крайне важно для организма. Вечерняя трапеза влияет не только на вес, но и на нервную систему. Делимся советами, как питаться правильно
Семь правил диеты от Пьера Дюкана
Мы пообщались с Пьером Дюканом и выяснили 7 золотых правил для тех, кто хочет похудеть и поддерживать себя в хорошей форме долгие годы
Чистая победа: как избавиться от несовершенств кожи
Если вы уже давно не подросток, а на лице все еще появляются высыпания, следует познакомиться с новыми правилами и средствами по уходу за кожей, которые помогут избавиться от прыщей навсегда
Офтальмолог Ирина Лещенко — о непобедимой близорукости и разоблачении моркови
Офтальмолог Ирина Лещенко рассказала нам о том, почему близоруких по всему миру становится больше, как выбирать контактные линзы и в чём заблуждались советские окулисты
Все о тыквенных семечках
Тыквенные семечки не так популярны, как их собратья из подсолнуха. А зря: они способны защитить от рака, паразитов и помочь печени. Об этом и не только — в нашей статье