Курс валют
Как вставать по утрам без проблем: 6 советов экспертов
Весной просыпаться на работу становится особенно трудно. Авитаминоз, накопившаяся усталость после зимы… Мы собрали советы экспертов по правильному питанию и фитнесу, которые помогут чувствовать себя бодрее по утрам
Мифы и правда об уходе за волосами
Часто мыть голову вредно? Рост волос можно ускорить? Шампуни с силиконом — зло? Что из этого правда, а что — мифы, вам расскажет эксперт-трихолог Татьяна Косинская
Салаты, полезные для здоровья глаз
Мы все больше времени проводим за компьютером или вглядываясь в экраны телефонов. Мы сами не замечаем, как устают наши глаза. Салаты, рецептами которых мы поделимся с вами сегодня, идеально сочетают в себе компоненты, необходимые для глаз
Как укрепить мышцы живота за 7 минут в неделю
Есть одно прекрасное упражнение, которое вы не делаете, а зря. Потому что лучшей закалки для мышц живота не найти
Что ногти могут рассказать о состоянии здоровья человека
Диагностика здоровья по ногтям — древнейший метод определения состояния здоровья человека, которым пользуется даже современная медицина при необходимости распознать или подтвердить патологию
Лучшие косметические средства и ароматы 2013 года
На днях состоялась ежегодная премия Elle International Beauty Awards 2014. Директора отделов красоты ELLE из 42 стран мира выбрали самые революционные средства ухода, продукты макияжа и ароматы
Как ухаживать за лицом в начале весны
В конце февраля и начале марта часто обостряются кожные проблемы: кожа сушится, шелушится, покрывается прыщиками. Объясняем, как вернуть лицу здоровый вид
Как ухаживать за жирной кожей в домашних условиях
Правильный уход за жирной кожей лица направлен в первую очередь на снятие жирного блеска, который не только портит внешний вид лица, но и способствует образованию проблем в виде высыпаний, покраснений и угрей
7 исторических фактов о женском белье
Современные модели белья из синтетики в нашей стране начали шить только в 50-х годах. В 2000-х позволить себе кружевной комплект могла уже любая желающая. Мы предлагаем вспомнить, как белье менялось с годами
Скандинавская ходьба: с чего начать
Скандинавская ходьба — абсолютно уникальный вид фитнеса. У нее нет противопоказаний, и она доступна каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки. О том, как правильно начать заниматься ходьбой, рассказывает тренер Настя Полетаева
Как работает самомассаж
С появлением интернета народная медицина стала популярнее: в сети можно найти совет на любой случай. Например, пишут, что самомассаж поможет от головной боли, боли в пояснице, икрах и шее. Мы узнали, так ли это, и как же правильно себя массажировать
Объект желания: подписка на лекарства Pill Pack
Приём таблеток — один из немногих важных, но неприятных процессов, который до недавних пор ещё не был усовершенствован дизайн-мышлением. Именно это и взялся исправить стартап Pill Pack, предлагающий в качестве основного продукта подписку на таблетки
Как взять стресс под контроль
Представить нашу жизнь без стресса невозможно. Да и незачем, считает физиолог Дмитрий Жуков. Он рассказал нам, как научиться управлять стрессовыми ситуациями, извлекая из них что-то полезное и даже приятное для себя
Как выйти из алкогольного штопора
Возвращаться к нормальной жизни после размеренного и естественного употребления больших доз алкоголя довольно проблематично. Мы собрали несколько методов, который помогут вывести пикурующий организм из падения
Когда антибиотики бессильны
Бактерии в борьбе против человека берут верх, антибиотики не справляются. Ученым удалось разобраться в природном механизме уничтожения инфекций. Мы расскажем о том, что у самой природы есть оружие против бактерий и как медицина может это использовать
Как обмануть голод, если нужно похудеть
Чтобы похудеть, но не навредить организму, нужно просто съедать меньше, чем привык. Но как не позволять себе лишнего, когда все начинает казаться таким манящим? Мы знаем, что делать, чтобы не чувствовать голода и продолжать худеть
Как делать паровую сауну для ингаляций и ухода за кожей лица
Улучшить состояние своей кожи можно и без походов в дорогие СПА-салоны. С давних времен люди очищали и тонизировали кожу, а также устраивали ингаляции с помощью домашней паровой бани