Курс валют
Как улучшить здоровье с помощью растений-адаптогенов
После долгой зимы, когда силы организма на исходе из-за сезонного авитаминоза, самое время прибегнуть к поддержке. И лучшим помощником может стать природа, а точнее растения-адоптогены. Рассказываем, что это такое и как правильно их использовать
Как часто нужно тренироваться женщинам
Начало активного образа жизни может быть достаточно тяжелым просто из-за того, что вы не знаете, насколько часто стоит тренироваться. Мы расскажем о расписании занятий для оптимальной потери веса, укрепления организма и хорошего самочувствия
Пять антицеллюлитных процедур
Красивые подтянутые ноги — мечта каждой женщины. И если на спорт времени категорически нет, вашим спасением станут различные процедуры в салонах. Наши редакторы попробовали на себе антицеллюлитные программы и рассказали о результатах
Как работают популярные средства от старения
Можно ли продлить молодость с помощью гормональной терапии, что нужно знать об антиоксидантах и чем полезна низкокалорийная диета
Как ускорить обмен веществ: эффективные упражнения
Зимой обмен веществ замедляется, и многие набирают из-за этого несколько лишних килограмм. Но с первыми днями весны пора возвращаться в форму. Советуем упражнения, которые ускорят обмен веществ и одновременно сформируют красивый рельеф
Какими неприятными методами лечили больных до изобретения зеленки и анальгетиков
Мы нашли еще один повод порадоваться, что мы не родились на пятьсот лет раньше, когда болеть было по-настоящему больно. Все знают, что врачи тогда любили пускать больным кровь. Но это еще не все
Как накачать пресс в домашних условиях
Те, у кого нет возможности посещать фитнесс-клубы и спортзалы, занимаются дома. Но не все знают, как делать это правильно, поэтому результаты появляются не скоро или не появляются вовсе. Мы расскажем, как правильно накачать пресс в домашних условиях
Как изменить образ мышления: советы психолога
Постоянно находите для себя оправдания? Часто кажется, что весь мир настроен против? Говорят, что вы умеете раздувать из мухи слона? Если даже на 1 вопрос ответ утвердительный, психолог подскажет, как изменить свой образ мысли. Чтобы жить стало лучше
Что важно знать о витамине F
В этот день, 1 марта 1928 года, в США доктор Герберт Эванс открыл шестой витамин, названный витамином F. Для чего он нам необходим и какие процессы в организме зависят от его присутствия — в нашем обзоре
Как рано ложиться спать: личный опыт
Ученые нервничают: рост сердечно-сосудистых заболеваний связан с тем, что многие не дают телам отдыхать. Наш редактор пробовала засыпать ровно в 23:00 три недели подряд
Какие лекарства могут стать причиной ожирения
Использование некоторых препаратов приводит к увеличению массы тела. Эндокринолог Ольга Демичева рассказала о том, почему это происходит, необходимо ли в таком случае продолжить лечение и как свести к минимуму риск набрать лишний вес
10 фактов о необычайных лечебных способностях кошек
Кошачье мурлыканье — звуковой сигнал в диапазоне 20-140 Гц. Эти частоты оказывают терапевтическое воздействие при многих заболеваниях. Лечение с помощью кошек называется фелинотерапия. Ко Дню кошек мы собрали 10 фактов об их лечебных способностях
Почему важно знать свою норму артериального давления
Артериальное давление — один из важнейших показателей нашего здоровья, поэтому очень важно знать, какие цифры считаются нормой, а при каких отметках нужно забеспокоиться и начать внимательнее относиться к своему состоянию
Интернет-художники о медицине
Мы выбрали самые интересные работы интернет-художников о медицине. Осторожно: черный юмор
Что нужно знать о редких заболеваниях
28 февраля — Международный день редких заболеваний. Каждое из них встречается в России у одного из 10 000, но всего от них страдает около 2 миллионов человек. Расскажем, что это за болезни и какие проблемы у таких пациентов
Как выбрать спортклуб
Даем советы новичкам — как найти хороший спортклуб, что важно учесть при выборе фитнес-центра и описываем правила поведения на тренировках
Лучшие маски для лица
Маски для лица способны в кратчайшие сроки улучшить качество кожи, справиться с воспалениями и заметно уменьшить глубину морщин. Мы протестировали 20 образцов новых масок, чтобы проверить, как они работают — не на словах, а на деле