Курс валют
Вседозволенность курильщиков: кто виноват в неэффективности антитабачного закона
Антитабачный закон уже почувствовали на себе студенты, пациенты медучреждений, пассажиры аэропортов. Но на улицах картина не поменялась — продолжают дымить на автобусных остановках, в парках и других людных местах. Выясняем, кто виноват и что делать
12 способов сделать бег более интересным
Если бег превратился в рутину, пора разнообразить свои тренировки. Предлагаем вам 12 способов собственной мотивации
Истории знаменитостей, столкнувшиеся с проблемой аутизма
Второе апреля — Всемирный день информации о проблеме аутизма. Об огромном количестве талантливых, знаменитых и успешных людей говорят, что у них аутизм или расстройства аутичного спектра. Вспомним их имена и достижения
Аутизм: что-то неладное происходит в кишечнике
2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. Согласно новым данным, на развитие аутизма у детей может влиять… диета. О том, как именно питание может приводить к развитию аутизма, рассказывает врач-натуропат О. И. Синева
Витаминные маски для волос
Состояние волос напрямую зависит от витаминов. Малейший их дефицит обязательно негативно отразится на внешнем виде ваших локонов. Предлагаем вам 12 рецептов домашних масок для волос с самыми необходимыми витаминами: А, Е и витаминами группы В
Рот на замок: основные причины переедания
Генеральный директор Клиники похудения, специалист по питанию Елена Морозова рассказала нам, почему мы набираем лишние килограммы из-за стресса и плохого настроения
Сонное царство: какие проблемы вызывает нехватка сна
В современном мире нехватка сна — очень распространенная проблема. Например, в 1942 в среднем люди спали по 8 часов, сейчас же эта цифра снизилась до 6,8 часов при том, что рекомендуемая «доза сна» — 9 часов
5 эффективных домашних тренировок для подтянутой фигуры
Подготовить тело к пляжу, не покидая своего уютного жилища, вполне возможно. Главное, следовать методикам, которые используют профессионалы фитнес-центров. Подробности в нашем обзоре
«Подарки» для мозга, в которых он нуждается каждый день
Чтобы выдержать сумасшедший темп современной жизни, нужно вовремя позаботиться о своем мозге. Как это сделать? Использовать хотя бы один из 10 способов и наградить свой мозг за тяжелый труд
Нормы ГТО: проверь себя
Некоторые утверждают: в том, что касается физической формы, мы в подметки не годимся нашим дедам и отцам. Проверьте, справедливо ли это утверждение по отношению к вам, с помощью советских нормативов ГТО
Смех — эффективное лекарство
Смех продлевает жизнь. Ученые и медики доказывают, юмор и шутки способны вылечить болезнь, усмирить боль, активизировать иммунную систему плюс помочь людям сблизиться. Рассказываем обо всем подробно и делимся упражнениями для лечебного смеха
22 числа, при помощи которых можно проверить свое здоровье
Если у вас нет времени на походы к врачу, тогда придется самостоятельно следить за показателями организма. Мы подскажем, как это сделать
5 весенних упражнений для лица
Бороться с морщинами можно с помощью специальных кремов. Продлит молодость лица и хороший сон, и здоровая еда. Но укрепить мышцы лица и сократить морщины помогут несложные упражнения. Если выполнять их каждый день, то кожа заметно подтянется
Две жизни Андрея Корнеева
Он трижды выигрывал чемпионаты Европы. Был рекордсменом мира. На Олимпийских играх в Атланте-1996 стал бронзовым призером. Теперь же знаменитый спортсмен сражается со страшной болезнью
Здоровая печень — гармония внутри: лечим печень йогой
Печень — орган, который не болит, когда болеет, но может напоминать о себе в виде таких симптомов, как повышенная усталость, перепады настроения, вспышки агрессии, сонливость и депрессия. Не допустить развития заболеваний печени можно с помощью йоги
7 правил борьбы с похмельем
Похмелье — это целый набор неприятных симптомов: головная боль, тошнота, неравномерный пульс, слабость… Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут минимизировать вред от вчерашних возлияний
Что важно знать о прививках для взрослых
Взрослые нередко боятся прививок не меньше, а даже больше, чем дети. Во многом это объясняется потоком страшилок на экранах и в СМИ, где рассказывается о том, как в очередной раз из-за прививок пострадало здоровье людей