Курс валют
Диета Дюкана: развенчиваем мифы
Диета доктора Дюкана отвечает на вопрос: «Что съесть, чтобы похудеть?» Но действительно ли она помогает и когда может быть безопасна для организма? Разобраться во всем помог врач-диетолог
7 продуктов, помогающих худеть
Мир понял, что голодовками добиться идеальной фигуры невозможно, поэтому сегодня все резко перешли на спорт и правильное питание, один из ключевых элементов которого жиросжигающие продукты. Особенно полезные из них — в этом материале
Кардио: необычная домашняя тренировка
Хотите домашнюю тренировку, которая укрепляет сердце и другие мышцы, а еще сжигает калории, и все это без дополнительных спортснарядов? Тут требуется кардио. Но не простое, а суперэффективное
Фитнес для девочек: упражнения для растяжки и укрепления мышц
Дети более гибки, чем взрослые, и чтобы сохранить это качество до зрелых лет, девочкам полезно растягиваться с юности. Однако тут есть один нюанс: чрезмерная растяжка в отсутствие силовых упражнений может привести к разболтанности суставов
Красноречивые морщинки: как диагностировать болезни по «сеточкам» на лице
Двойная складочка на верхнем веке — сигнал, что не всё в порядке с сердцем, а «морщинки юмора» в уголках губ требуют срочно проверить желудок. Морщинки часто выдают не только возраст, но и могут рассказать о болезнях и характере человека
10 удивительных теорий о распространении болезней
Несмотря на достижения науки и медицины, вспышки заболеваний — всё ещё не редкость. Осознание того, насколько отрывочными наши знания о болезнях остаются на протяжении веков, просто пугает
Как справиться с высоким давлением
Зачем лечить гипертонию, если чувствуешь себя хорошо, почему лекарства от давления подбираются индивидуально и можно ли сочетать их прием с алкоголем — публикуем отрывок из книги кардиолога Антона Родионова «Как прожить без инсульта и инфаркта»
Все о полезных свойствах витамина D
«Солнечный» витамин D — вещество, под воздействием которого ленивые обретают красивую фигуру, усталые — радость физических нагрузок, а больные — чудесно исцеляются
Суперкомпонент для красоты: морские водоросли
Морские водоросли считаются довольно молодым продуктом для оздоровления. Сейчас научно доказано, что морские водоросли — настоящий суперкомпонент, который стоит употреблять в пищу и использовать в косметологии
О чем нам врут стоматологи из рекламы
На самом деле жвачку стоматологи не жуют. И не рекомендуют ее пациентам. Истинными советами стоматолога с нами поделился кандидат медицинских наук, генеральный директор стоматологической клиники
Как устроена простуда и что делать, если вы заболели
Наступила холодная осень — сезон ОРЗ и ОРВИ. Как не заболеть, чем лечить насморк, кашель и температуру и почему горячий чай с лимоном эффективнее антибиотиков и иммуномодуляторов
Почему мы боимся операций: мифы о современных методах лечения
У новых эндоваскулярных методов лечения риск осложнений, болевой синдром и время восстановления существенно ниже, чем у традиционной хирургии, но многие пациенты отказываются от подобного вмешательства. Мы узнали, есть ли поводы для беспокойства
Вся правда о диете Дюкана
Мы задали 5 откровенных вопросов Пьеру Дюкану, а лучшие российские специалисты по питанию прокомментировали ответы диетолога
Почему пропадает голос
Дисфония — название этого голосового нарушения говорит само за себя. Если точнее, голос становится хриплым, слабым, вибрирующим, фальцетным, дрожащим, срывающимся
Почему люди не желают худеть
По данным НИИ питания РАМН, каждый четвертый житель России весит больше нормы. Мы выяснили, как лишний вес вредит здоровью и почему многие из нас хотят быть толстыми, прикрываясь множеством страхов и отговорок
Как Альцгеймер убил железную леди, писательницу и любовь
Во всем мире отметили день борьбы с Альцгеймером, а на самом деле со всеми заболеваниями, с которыми обычно сталкиваются пожилые люди. Естественно, о таких человеческих метаморфозах сняли много хороших фильмов, о которых мы здесь рассказываем
Простые способы сделать жизнь более здоровой
Главный редактор журнала о здоровом образе жизни Мария Троицкая делится своими идеями, как легко изменить свой образ жизни на пользу здоровью