Курс валют
Мужчина, женщина и двуспальная кровать: история вопроса
Спать в одной постели с супругом или в разных? Ответ на этот вопрос не был одинаковым в разные времена. Предлагаем вам краткий экскурс в историю кровати — двуспальной и односпальной
Как скорректировать осанку
Врач-невролог Валерий Крамар рассказал нам, почему необходимо следить за осанкой, и показал комплекс упражнений, который поможет приобрести спину и походку, как у балерины
11 способов бросить курить для экстравертов и интровертов
Плюсы и минусы таблеток, пластырей, иглоукалывания, гипноза и других способов попрощаться с никотиновой зависимостью. Мы отобрали 11 возможностей навсегда оставить вредную привычку
Программа тренинга на массу: 2 неделя
Вторая неделя нашего тренировочного комплекса для набора мышц. Рассказываем о том, почему нужны крупные силовые упражнения и высокое количество повторений
6 фактов о необычных свойствах водорослей
Какие водоросли полезны для человека, как водоросли используют при полетах в космос, почему они необходимы для очистки воздуха и как микроводоросли могут заменить в рационе человека рыбу — подробнее в нашем материале
Сыроедение: «за» и «против»
Модное сегодня сыроедение — система питания, исключающая продукты животного происхождение и пищу, прошедшую кулинарную обработку. Цель — духовное и физическое очищение. Но что происходит с организмом на самом деле, объясняет диетолог
Как ускорить обмен веществ
Диетолог Римма Мойсенко поделилась пятью простыми правилами, которые помогут ускорить метаболизм
Мифы и правда о полезных продуктах
Может ли авокадо по количеству калорий поспорить со сливочным маслом, а фруктовый фреш — с шоколадным пончиком? Мы выяснили, какие из полезных продуктов грозят вам лишними килограммами
Статья о сумо. Один день из жизни настоящего сумоиста
Чтобы быть спортсменом, совсем необязательно беспокоиться о подтянутости и красоте своего тела. Сумоисты, например, едят до отвала, регулярно пьют пиво, лениво спят после обеда и жиреют со всей присущей японцам ответственностью
Тайский бокс в Таиланде
Нежиться на песчаных пляжах Таиланда может каждый. Мы предлагаем вам быть смелее и отправиться в эту страну, чтобы заняться тайским боксом. О том, куда ехать и за сколько — в нашей статье
Чем нам грозит запрет на импортные лекарства
Российские власти собираются ограничить ввоз иностранных медикаментов, заменив их отечественными аналогами. Мы разбирались, чем обернется такое решение, и почему российские препараты не всегда сравнимы по качеству с западными
Как правильно дышать, чтобы быть здоровым
Долгое время организм может существовать без пищи, гораздо меньше без воды, но как только прекращается доступ кислорода в легкие, смерть наступает мгновенно. Дыхание — это жизнь. Но мало кто знает, как дышать правильно
Жир и мир: самые распространенные мифы о пользе диет
Мы на время решили отвлечься от воспевания еды и попросили одного из проповедников низкоуглеводной кето-диеты Данияра Шекебаева рассказать про самые популярные заблуждения тех, кто худеет
Пять упражнений для дома, которые сотворят с вашим телом настоящее чудо
Привести себя в форму можно и без тренажерного зала. На основе коллективных знаний относительно домашних тренировок, мы подобрали пятерку наиболее эффективных упражнений, которые приведут в порядок даже порядочного лентяя
Еда на работу и в школу: 2 пирога для ланчбокса
Тем, кто придерживается здорового питания, бывает трудно выбрать подходящую еду в школьной столовой или в кафе на работе. Выход: брать полезную еду с собой. Предлагаем рецепты пирога с кабачками и баклажанами и еще одного — из каштановой муки
На что способны БАДы: «большой бизнес» на витаминах
В любой аптеке сегодня можно купить великое множество витаминов, которые, по утверждениям производителей, могут спасти человека, их принимающего, от всего на свете. Но это на самом деле не так
Как пить без вреда для здоровья
Какая доза считается разрешённой, сколько можно выпить, чтобы на утро не было стыдно, и какие напитки предпочтительнее. Полезные советы о том, как защитить печень и уберечься от похмелья