Курс валют
Как научиться радоваться
Когда последний раз вы получали от жизни настоящее удовольствие? Не испорченное ни угрызениями совести, ни сомнениями в целесообразности потраченных времени и денег? Этот текст психолога для тех, у кого с удовольствием сложно
Как теломераза может помочь человечеству победить старение и рак
Теломераза. Что это такое, как были открыты ее уникальные свойства, и как она может помочь предотвратить старение клеток и справиться с онкологическими заболеваниями — об этом в нашем материале
Как избавиться от запаха изо рта
Вы чистите зубы 2 раза в день, как и все, но замечаете, что на смену свежему дыханию быстро приходит неприятный запах изо рта. В чем причина напасти и как от нее избавиться? Разобраться помог врач-стоматолог
Шесть популярных мифов о здоровье
Эти якобы научные данные укоренились в коллективном бессознательном, однако их справедливость отнюдь не доказана
Мозг vs. Субботний вечер
Курение, алкоголь, травмы головы… Мы решили вкратце объяснить миру, что происходит с мозгом в результате привычных нам способов проводить выходные. Возможно, теперь вы будете делать все то же самое, но угрызения совести будут куда мощнее
Пивной против фитнеса. 3 простейших упражнения, которые избавят от пуза
Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Но если вы по каким-то причинам готовы отказаться от полезного пуза ради пресса, эта заметка для вас
Первая тренировка после отпуска
Каждый парень заслуживает отдыха — в том числе и отдыха от спортзала. Не стоит беспокоиться, после короткого перерыва вы не потеряете все, чего достигли, но первое занятие может оказаться очень тяжелым. К счастью, этой проблемы можно избежать
Какие витамины содержит капуста и что из нее можно приготовить
На разведении капусты настаивали еще древние римляне и греки, считая ее лучшим лекарством от многих болезней: и от бессонницы помогает, и желудок лечит, и с головной болью борется, и язвы заживляет
Достань воробушка: учимся выше прыгать
Уж не знаем, по какой причине, но вам нужно хорошо и высоко прыгать, лучше всех. Рассказываем, как натренировать эту способность и победить гравитацию
Присыпка для малыша
Часто мам волнует безопасность косметических средств, которые они применяют. Многие родители используют присыпку в первые месяцы после рождения. Безопасна ли присыпка для здоровья крохи? Способна ли нанести вред младенцу? Расскажем в нашей статье
Диета по принципам аюрведы: без рафинированного сахара и трансжиров
Пытаясь подобрать для себя подходящую диету — с целью похудеть или поправить здоровье — многие обращаются к древнему индийскому учению аюрведе. Попробуем применить эти знания для того, чтобы разобраться с полезными и вредными продуктами
Тест: Чем заняться в фитнес-клубе
Вы купи карту в фитнес-клуб или только собираетесь, но не можете определиться, чем именно там заняться? Предлагаем пройти тест и узнать, с чего начать (или как продолжить) знакомство с волшебным миром фитнеса
Уход за телом: что утром хорошо, то вечером — вред
Почему ванну не стоит принимать перед сном? Почему бритвенным станком лучше пользоваться по утрам? Зачем нам утренний душ и чем плох вечерний макияж? Оказывается, все дело в наших биологических ритмах
Почему нельзя терпеть боль в спине
С острой болью в спине хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Но многие из нас не уделяют ей должного внимания и прекращают лечение, как только неприятные ощущения отступили. Почему этого нельзя делать, рассказывает наш материал
7 главных мифов фитнеса
Читаем о том, как правильно худеть или строить мышечную массу. Знакомимся с наиболее распространенными мифами о фитнесе, опровергнутыми последними научными исследованиями
9 советов по фитнесу, которым нельзя доверять
В любительском спорте очень важно с большой осторожностью слушать советы «знатоков». Некоторые из них могут неправильными и даже опасными. Вот несколько мифов о тренировках и их опровержение
10 психических отклонений, встречающихся только в некоторых уголках планеты
Человеческий мозг до сих пор остаётся загадкой — особенно в том, что касается нарушений его работы. В древности проблемы с головой считали происками духов, так как некоторые психические недуги как будто «знают», жителей каких стран им поражать