Курс валют
Сколько нужно пить, чтобы похудеть
Чтобы похудеть, нужно меньше есть. К этому общеизвестному факту диетологи любят добавлять — и больше пить. Без достаточного потребления жидкости снижение веса идет очень медленно
Польза и вред арбуза для женского здоровья
Арбуз может принести не только пользу, но и навредить. С помощью этой гигантской ягоды можно оздоровиться, помолодеть или похудеть, а можно и наоборот — подпортить самочувствие
Больные строгого режима в России: билет в один конец
Об этих учреждениях не принято разговаривать в «приличном обществе». Люди, побывавшие там, живут с клеймом всю оставшуюся жизнь. И мало кто задумывается о том, что значительная часть пациентов психбольниц не больны — их туда отправили родственники
За и против: суши
Мы отправили в лабораторию четыре вида суши из пяти популярных японских ресторанов, чтобы выяснить, есть ли в них вредные для здоровья человека бактерии и паразиты. А также спросили у эксперта, насколько безопасна японская кухня
9 упражнений для укрепления сердца и сосудов
Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у которых в силу возраста снижена физическая активность
Почему уход на пенсию приводит к ухудшению здоровья
Хотя возраст выхода на пенсию в разных странах различается — в Китае мужчины завершают карьеру в 60 лет, а в Норвегии он составляет 67 лет, — результаты исследования похожи. И физические, и психические проблемы усугубляются с уходом на покой
Как работа влияет на ваше здоровье
Большую часть дня мы проводим на работе — за компьютером, на телефоне, на ногах или на бегу. Профессия влияет на наш образ жизни, настроение и здоровье, и далеко не всегда положительно. К счастью, ущерб можно компенсировать
Уход за лицом: 7 советов мужчинам
Знакомимся с семью главными шагами правильного ухода за лицом с целью максимально долгого сохранения кожи в молодом состоянии
Что лечит ревматолог: от первого лица
Многие слышали о такой врачебной специальности, как ревматолог. С каким спектром проблем работает этот врач, когда и кому нужно к нему обращаться и как сохранить здоровье суставов, рассказала сотрудник Института ревматологии Екатерина Супоницкая
Cальмонеллёз и курятина: что следует знать и что нужно делать
Вместе с курицей и приправами в ваш желудок попадают и микроорганизмы, самыми опасными из которых являются бактерии Salmonella
Как поддерживать уровень железа в крови
Из-за повальной распространённости анемия врачами и пациентами нередко воспринимается как норма. Хотя это серьёзный повод насторожиться
Как избавиться от обезвоживания без воды и не умереть при этом
Без воды человек может жить всего неделю. Но, оказавшись в пиковой ситуации, не стоит спешить восстанавливать водный баланс любыми доступными способами, ведь не все они эффективны, а некоторые — даже очень опасны. Мы разобрались, какие именно
Как правильно сочетать продукты
Все знают, что морковку лучше есть со сметаной — так увеличивается усвоение витамина А. Молочный жир в сметане помогает ему лучше всасываться. Таких сочетаний, делающих продукты полезнее или менее вредными, много
Почему в больницах стали сокращать врачей
Выяснилось, что руководителям медучреждений дано распоряжение сокращать штатное расписание и увеличивать нагрузку на оставшихся врачей. Мы поговорили об этом с уволенной завотделения гематологии РДКБ, главврачом детской больницы и заместителем мэра
Чем бассейн полезен для детей
Плавание позволит сформировать правильную осанку и предотвратит развитие сколиоза. Оно полезно для снятия не только мышечного, но и психологического напряжения. Как и любой вид спорта, плавание дисциплинирует и приучает к самостоятельности
Беременность двойней: особенности протекания и риски
По статистике, 2 процента будущих мам ожидают рождения сразу нескольких малышей. Такая беременность отличается от обычной. Зная, как могут развиваться события, женщина будет чувствовать себя увереннее и избежит лишних волнений
Похудеть на 20 килограммов без смс и регистрации
Здоровое и красивое тело — совсем не обязательно подходит под параметры 90–60–90. А привести себя в удовлетворительную форму можно без суровых нагрузок и ограничений. Достичь гармоничного состояния проще с помощью йоги