Курс валют
Синдром медведя: как бороться с сонливостью
Помимо новых витаминов в сезонных фруктах и овощах, осень нередко приносит с собой повышенную утомляемость и снижение активности. Традиционно, борьбу с этим мы доверяем кофе. Но есть несколько более эффективных способов взбодриться
Вся правда о метаболизме
Сегодня слово «метаболизм» знает каждый. Его часто используют медики, фитнес-инструкторы, спортсмены и люди, ведущие постоянную борьбу с лишним весом. От обмена веществ зависят все процессы нашей жизнедеятельности, и важно уметь его регулировать
Почему вы никак не можете похудеть
Вам кажется, вы делаете все, чтобы сбросить лишний вес, но почему-то он не снижается. Рекомендуем проверить, не совершаете ли вы этих типичных ошибок на тренировках и в соблюдении диет
Как питаться при гастрите, колите и после инфекций
Лечебная диета № 2 назначается пациентам с различными формами гастрита, но возможно назначение при язве желудка и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Обычно эта диета применяется уже после обострения заболевания
Когда появится устройство для определения глюкозы без взятия крови
Какими были первые медицинские приборы, как появляется ишемическая болезнь сердца и на что способна современная медицина — об этом в нашем материале
Перец, помидоры и тыква. В чём искать сезонные витамины
Витамины, в отличие от жира, «про запас» не откладываются. Организм ежедневно должен получать их. Поэтому в сезон вызревания фруктов и овощей желательно насыщаться витаминами по полной программе
Линзы без проблем: 8 вопросов доктору
Правда ли, что линзы могут измерять уровень сахара у диабетиков и внутриглазное давление у больных глаукомой? Можно ли носить линзы при аллергии и что ответить подростку, который хочет изменить цвет глаз? На эти и другие вопросы отвечает эксперт
Рак, ВИЧ и гепатит: смертельные болезни, с которыми можно жить
То, что болезнь не лечится полностью, не значит, что она смертельная. Восемь тяжелых заболеваний, с которыми можно жить полноценной жизнью благодаря успехам медицины и советам врачей
Шок-система: как нарастить полкило мышц за 1 час в неделю
Мы постепенно лишаем вас все новых отговорок, мешающих заняться собой. Хочется быстро нарастить мышцы, но никак не удается выкроить лишний час на тренировки? Шоковая система подходов потребует всего полчаса
Суперкомпонент для красоты: розмарин
Розмарин сначала использовали в пищу, а потом начали применять в медицинских и косметических целях. В составе этого суперкомпонента — камфены, камфора, пинены, лимонен, цинеол, борнеол, парацимол, терпинеол и другие полезные вещества
Как гормоны влияют на наше настроение
Биохимик Анна Пескова знает, какие именно гормоны отвечают за перемену нашего настроения, и подсказывает, как ими управлять
Быль об Эболе. Станет ли новая лихорадка СПИДом XXI века
«Мы умрем от лихорадки Эбола или нет?» — такой вопрос миллионы читателей присылают во все научные издания мира, и мы среди них. У нас есть ответ, но он такой интересный, что вам придется читать всю статью. Там драма, романтика и кровавые обезьяны
6 суперфудов, которые знакомы нам всю жизнь
В последнее время очень много говорят о суперфудах, таких как спирулина, ягоды годжи и семена чиа. Но за очень полезными продуктами не обязательно идти далеко. Возможно, вы едите их каждый день, но не догадываетесь об их свойствах
Что такое пищевые наркотики и как с ними бороться
В современном мире еда заняла настолько важное положение, что зачастую обед выбирает нас, а не мы — его. Во всем виноваты продукты, вызывающие зависимость! Разбираемся, как их распознать и избавиться от вредной привычки, разрушающей здоровье
Как правильно носить каблуки
Высокие каблуки придают уверенность в себе и выглядят стильно, но могут нанести непоправимый вред здоровью, если не уметь их выбирать и неправильно носить
Как отучить себя от вкусной еды и начать питаться правильно
Каждый день мы обещаем себе, что с завтрашнего не будем есть чипсы с бургерами и пить колу. И каждый раз срываемся. Несколько простых советов помогут вам плавно перейти к здоровому питанию без «новой жизни с понедельника»
Почему бывают отеки
Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо — с подобными явлениями сталкиваются многие. Но далеко не все задумываются о том, что это может быть симптомом серьезных заболеваний