Курс валют
Осенние проблемы: как предупредить сезонные болезни
Не каждая погода благодать, хотя известная песня утверждает обратное. Вот и осенью есть проблемы, присущие именно этому сезону. Как встретить осенние невзгоды во всеоружии — рассказываем в нашем материале
Как худели самые толстые люди в мире: истории успеха
Если вы не никак не можете добраться до спортзала, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, советуем прочитать истории людей, которые смогли победить центнеры лишнего веса
Как снять приступ и предупредить развитие мигрени
Головная боль, возникшая после стресса или повышенной физической нагрузки, — достаточно безобидное явление. Однако она может возникать и по более серьезной причине
Метаболизм на службе гедонизма: как не толстеть, оставаясь ленивым
Чтобы сжечь лишние калории, вам не обязательно усиленно заниматься спортом. Достаточно просто повысить свой метаболизм — процесс, отвечающий за усвоение и переработку пищи
Что делать, если болит спина
В жизни женщины бывают периоды, когда нагрузка на спину и позвоночник увеличивается. Важно знать, как себя вести и каких ситуаций избегать, чтобы свести риск к минимуму
Как поддерживать нужный уровень тестостерона
В ожидании нанороботов, бороздящих просторы организма, мужскую молодость вполне можно продлить с помощью андрогенотерапии. В этой статье мы расскажем, как подбавить топлива, если внутренние резервы мужчины начинают истощаться
Эти полезные и вкусные овощи
В овощах мало калорий, зато много витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Рассказываем, зеленые или красные овощи полезней, и делимся кулинарными секретами
3 продукта для борьбы с осенней депрессией
Хотя осень и дивная пора, это еще и время массовых депрессий. Направляем на борьбу с классическим осенним сплином действенное оружие — еду
Почему легочная инфекция дает осложнения на сердце
Бактерии-возбудители пневмонии проникают по кровеносным сосудам в сердце и «продырявливают» миокард
Готов к жиму и боли: путеводитель по качалке для новичка
Робеете перед первым походом в тренажерный зал? Представляем вам путеводитель по качалке, с которым вы начнете заниматься без стресса, безопасно и с максимальной отдачей
9 мифов о правильном питании и диетах
Понятие «здоровое питание» очень широкое и неоднозначное. К сожалению, существует масса мифов о том, что нужно пить и есть для хорошего самочувствия, здоровья, красоты. Развенчиваем самые распространенные небылицы
12 аккаунтов Instagram для мотивации здорового образа жизни
На этой неделе постоянный колумнист Калгари Авансино выбрала 12 лучших зарубежных аккаунтов, которые подскажут новые идеи здоровых рецептов, да и просто украсят ленту соцсети
6 популярных заблуждений об организме человека
С каждым годом совершается всё больше научных открытий в различных областях: физики, химии, биологии, информационных технологий, однако до сих пор встречаются люди, представления которых о собственном организме застряли в середине прошлого века
Щитовидная железа: женская проблема
По неизученной пока причине от заболеваний щитовидной железы чаще всего страдают женщины. От нормальной работы этой железы зависят настроение, активность и даже способность забеременеть и выносить ребенка
За и против: жирные продукты
Диетологи пропагандируют сливочное масло, сало и другие жиры. Мы решили разобраться, в чем сила жиров и чем опасна жизнь без них
Что такое «зефирный тест» для взрослых
Подобно тому, как нам приходится с умом подходить к потреблению калорий, откладывая удовлетворение своих импульсивных позывов с целью питаться более правильно, нам стоит больше задумываться о том, какую информацию мы потребляем
Домашние тренажеры: как выбрать коврик, хулахуп и гантели
С наступлением холодов многие, кто занимался спортом на свежем воздухе, переносят свои тренировки домой. Для домашних занятий фитнесом не лишним будет специальное оборудование, в частности коврик, хулахуп и гантели