Курс валют
Открытие ученых: как наш организм на самом деле борется с отравлением
Недавно ученые открыли удивительный механизм, с помощью которого кишечные микробы борются с инфекцией. Биолог Константин Северинов объясняет, полезно ли голодать при отравлении, как ведут себя бактерии и почему они научились обманывать наш организм
Что нужно есть, чтобы избавиться от жира
Известный блогер и борец за здоровый образ жизни Лео Бабаута ещё несколько лет назад страдал от ожирения. Но затем сумел вернуться к нормальному весу. В статье он рассказывает, какие продукты и упражнения помогли ему избавиться от жира
Скручивание позвоночника помогает улучшить пищеварение
Скручивания улучшают пищеварение и способствуют очищению — как физическому, так и эмоциональному. Это простой способ сохранить ощущение легкости, несмотря на насыщенное осеннее меню и снижение энергии, связанное с сокращением светового дня
Шутить легко: как быстро придумать шутку на любую тему
Юмор — это эффективный инструмент, который помогает расположить к себе людей, завоевать их симпатии и прослыть приятным собеседником. Эта статья рассказывает о том, что заставляет людей смеяться и как быстро придумать шутку
Что нужно знать о раке груди
Октябрь во всем мире считается месяцем борьбы с раком молочной железы. Мы собрали всё самое важное, что вам стоит знать об этом заболевании, а также анонс интересных событий и информацию о клиниках, где можно пройти бесплатную диагностику
20 фактов о человеческом совершенстве
Человек является самым совершенным творением природы. Мы обладаем супервыносливостью и силой, сверхчувствительностью, невероятной живучестью и интеллектом. Мы — настоящие сверхлюди. И данная подборка наших чудо-способностей докажет вам это
18 гениальных привычек помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость
Чтобы завтрак, обед и ужин приносили максимум пользы для самочувствия и внешности, не нужно отказываться от удовольствий. Достаточно внести в повседневный рацион едва заметные изменения
Как ухаживать за кожей рук в холод
На руках появились цыпки, трещины, сухость — все это первые признаки наступления холодов. Мы расскажем, как привести кожу рук в порядок и не дать ей состариться раньше времени
15 ужасающих последствий недостатка сна
Современный человек зачастую старается выжать максимум возможного из своего ежедневного графика. В итоге отдых отходит на задний план. Предлагаем узнать, что произойдет, если вы буде методично пренебрегать сном
Как употреблять спиртные напитки без вреда для здоровья
3 октября — Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом. Мы спросили эксперта о том, как снизить вред, который алкоголь оказывает на организм, если хочется выпить в праздник или расслабиться за ужином
Тревожная железа. Мифы о щитовидке
Мы вспоминаем о своей щитовидной железе лишь тогда, когда с ней что-то не в порядке. Специалисты считают, что в большинстве случаев наши тревоги необоснованны. Какие симптомы по-настоящему опасны, рассказывает наш материал
Факты об артрозе, которых вы могли не знать
Артроз — распространенное заболевание, и информации о нем в сети очень много, но не все стоит принимать на веру. Многие утверждения ошибочны, а некоторые верны лишь с оговорками
Домашние тренажёры: как выбрать утяжелители, фитбол и гимнастическую палку
Для более эффективных занятий фитнесом дома необходим дополнительный инвентарь. Рассказываем, зачем нужна гимнастическая палка, утяжелители для ног и какого размера должен быть фитбол
Искусство поиска родной души с помощью математической логики
Ученый из НАСА Рэнделл Монро решил с помощью математики изучить вероятность встречи со своей «идеальной второй половинкой» и посвятил этому вопросу отдельную главу новой книги. Вот к каким выводам он пришел
Что категорически нельзя есть, если вы на диете
Желание хорошо выглядеть предполагает определенные ограничения в питании. Мы расскажем, какие блюда стоит исключить из рациона, если вы хотите оставаться в форме
Как понять, что вы в депрессии
Люди часто путают плохое настроение и депрессию. И если первое — это привычный и неопасный спутник осенних дней, то второе — заболевание, у которого есть симптомы и методы лечения. Рассказываем, как диагностировать и бороться с депрессией
Чем хорош яичный желток
Многие едят только белок, уверенно пренебрегая другой составляющей яйца. Хотим восстановить эту несправедливость, ведь желток тоже хорош. Сотрудник НИИ питания РАМН рассказывает подробнее