Курс валют
Домашние тренажёры: выбираем скакалку, каток для пресса и вращающиеся диски
Разнообразить домашние тренировки поможет специальное оборудование. Главное — чтобы оно не занимало много места, было качественным, а результат занятий был заметен. Что лучше всего выбрать для занятий дома, подскажет наш материал
20 вечерних ритуалов для красоты и здоровья
Мы расскажем о 20 вещах, которые стоит выполнять по вечерам, чтобы потом организм сказал вам «спасибо»
12 причин, почему стоит начать день со стакана воды с лимоном
Теплая вода с лимоном — это поистине магический напиток. Особенно полезно пить его по утрам натощак. Мы расскажем, почему следует начинать день со стакана воды с лимоном и чем она так полезна
Главные правила спортивного питания
Семь наиболее важных правил питания для создания подтянутого и спортивного тела. Ответ на вопрос, что можно есть, что нужно ограничить, а от чего лучше отказаться
Бактерии как косметическое средство
Улучшить состояние кожи можно с помощью почвенных бактерий, способных расщеплять выделяемый с потом аммиак, нормализуя кислотно-щелочной баланс. Кроме того, они производят физиологически активные вещества, которые идут коже только на пользу
Как питаться при переломах
К сожалению, от переломов костей никто не застрахован, но всем хочется восстановиться как можно быстрее. Поэтому необходимо знать, что существуют полезные и вредные продукты питания в этот период, о них мы и расскажем в нашей статье
Легкие vs. Субботний вечер: кто кого
Третья по счету (но не по значимости) заметка на тему «Кто сильнее: твой организм или все прелести ночной жизни». В этот раз поговорим о легких
Как восполнить недостаток солнца
Известный факт: от прямых и жестоких лучей солнца нужно защищаться. Но вот приходит осень, солнце прячется, и мы отчаянно начинаем по нему скучать. Объясняем, почему это происходит и что делать
Как отрастить волосы
Если вы твердо решили отрастить длинные волосы, одного терпения здесь мало. Но можете быть уверены, с советами наших врача и экспертов ваша мечта сбудется
5 главных упражнений для настоящего мужчины
Красавчик из сериала, Игорь Лантратов, показал комплекс упражнений для красивого мужского тела, который он сам выполняет в тренажерном зале
Мясо кролика: все подробности и рецепт
Диетическое и полезное мясо кролика не так популярно у наших граждан, как, скажем, курицы. Что в нем хорошего и как его правильно готовить? Сейчас разберемся и подскажем простой рецепт
Как по своему рациону предсказать атеросклероз, диабет и другие болезни
Доктор медицинских наук Наталья Петрова поделилась своим опытом и наблюдениями о том, какую роль в здоровье человека играет питание, какие продукты по неграмотности считают здоровыми, и к каким болезням такое «здоровое» питание приводит
Как работают больницы во Франции. Записки очевидца
Нам удалось в этом году полечиться как в частной парижской клинике, так и в государственном госпитале. Общие впечатления — в нашем репортаже, но самое главное из них — лучше вообще не болеть, это в любом случае довольно дорого
Почему излишняя гибкость тела может быть опасна
Иметь гибкое тело и приятно, и полезно. Но, оказывается, хорошая гибкость бывает избыточной, и тогда из положительного качества она превращается в опасную патологию
Привычки, которые бесцельно тратят личное время и нервы
Время — самое ценное, что есть в жизни и его постоянная нехватка является общей проблемой. Существует десять вещей, которые отвлекают внимание, но чаще всего являются бесцельной тратой времени и нервов. Мы их нашли и подумали как от этого избавиться
Упражнения для пресса от актрисы Клаудии Виейры
Португальская модель и актриса Клаудия Виейра показала упражнения для пресса. Их легко повторить даже дома
Откуда у тибетцев высокогорный ген
Анализ ДНК доказывает: генетическая особенность, которая помогает организму приспособиться к недостатку кислорода, унаследована тибетцами от древнего денисовского человека