5 секретов правильного умывания
Наши повседневные привычки на поверку могут оказаться вредными для здоровья. И речь идет не только о курении или отсутствии спорта. В каждодневной рутине, например умывании, также полно ошибок. Мы рассказываем, как их избежать
10 цифр, которые доказывают, что вам необходимо отдохнуть от интернета
Интернета вокруг нас становится абсурдно много — например, 10% людей считают нормальным отвечать на сообщения во время секса. Мы собрали 10 доказательств того, что пора задуматься о своём цифровом здоровье
Как привести себя в форму без вреда для здоровья
Кардиолог, блогер и популяризатор здорового образа жизни Алексей Утин рассказал нам, можно ли пить после спортзала, почему вам не нужны весы и какие мышцы помогают женщинам удержать мужчину в семье
Что таится у вас во рту
Изображения на этих макроснимках похожи на неведомые растения или пейзажи, но на самом деле — это бактерии, которые уютно разместились у вас во рту или на зубной щетке. Возможно, увидев их, вы будете следить за гигиеной зубов гораздо тщательнее
Как изменить свою жизнь в 50+
Всё может идти по налаженному сценарию: работа, вечера с пивом, мало физической активности. Но даже после такого образа жизни можно сбросить 17 кг и пробежать 4 марафона. Советы начинающим, как полностью изменить режим питания и начать новую жизнь
Боль в животе. Как понять, что нужно вызывать «скорую помощь»
К боли в животе всегда надо подходить внимательно, чтобы своевременно понять, насколько опасна сложившаяся ситуация. При каких симптомах нужно немедленно вызвать «скорую» и что делать до ее приезда — об этом наш материал
Как спасти кожу от сухости и обезвоживания
В чем разница между сухой и обезвоженной кожей и как бороться с этими проблемами — нам рассказала дерматокосметолог Юлия Варбузова
Черви, которые живут внутри нас
Аскариды, гельминты, глисты. У этих мерзких тварей десятки названий, но одна задача: все они питаются нами и портят наше здоровье. Как не стать жертвой разнообразных паразитических червей и что делать, если вы уже заражены
5 чаёв, понижающих давление
Мы подготовили подборку чаев для тех, кто очень нервничает и страдает высоким артериальным давлением. При правильном заваривании эти напитки расслабляют и снимают усталость, снижают давление и дарят ощущение свежести
Самые полезные витамины и продукты для здоровья волос, кожи и ногтей
Объявляем войну ломким ногтям, секущимся кончикам и сухой коже. В нашем обзоре мы расскажем о витаминах и продуктах, которые важны, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровым
Как изменить свою жизнь без психолога
Психолог Оксана Фадеева делится советами, как, опираясь на научные методы, изменить жизнь к лучшему исключительно своими силами
Самый эффективный способ лечения рака
Как образуются раковые клетки, как современные препараты замедляют рост опухолей и какие методы лечения рака самые эффективные — об этом в нашем материале
Суперпродукт для здоровья: баклажан
Сейчас баклажан входит в десятку самых популярных овощей в нашей стране — он часто оказывается в корзине покупателя наряду с картофелем, огурцами, томатами и морковью. Причина такой востребованности продукта кроется в его пользе и универсальности
Опасность самолечения: почему русские не верят врачам
Русские не привыкли доверять врачам и очень часто занимаются самолечением, к каким последствиям это может привести и можно ли действительно доверить свою жизнь российским медикам — об этом в нашем материале
Жить без комплексов
«Я толстая, страшная и глупая!», «У меня ничего не получится» — говорили себе что-то подобное? Судя по всему, каждый временами чувствует свою неполноценность. Предлагаем разобраться, как жить без комплексов
Вся правда о вирусе Эбола
Популярный рассказ о вирусе, который был впервые описан в 1976 году, а сегодня стал проблемой мирового масштаба
5 историй о «жирной ловушке»
Многие люди, сбросившие лишний вес, через некоторое время замечают, что потерянные килограммы неизбежно начинают возвращаться. Блогер Паули Пойсуо в своей статье называет этот эффект «жирной ловушкой» и объясняет причины его появления