Курс валют
4 современных способа избавления от растяжек на коже
Не так важно, резко вы сбросили вес или наоборот, набрали — эта напасть коснется вас в любом случае. Ну а мы, как всегда, поможем вам избавиться от нее
Суперкомпонент для красоты: хлопковое масло
Его целебные свойства можно объяснить более научно, чем в древности. Секрет чудодейственного эффекта применения хлопкового масла — в высоком содержании линолевой кислоты. Она участвует в восстановлении эпидермиса и создает защитный барьер на коже
10 вещей, которые вы зря делаете каждый день
Эти действия — часть нашей ежедневной рутины, и кажется, что они вполне безопасны, если не копнуть глубже. Оказывается, что все не так просто, и опасность для здоровья подстерегает повсюду
Как контролировать свой вес после 45 лет
Многие женщины, никогда не испытывавшие проблем с лишним весом, после 40 лет сталкиваются с вопросом, куда же делась талия. О том, как сохранить стройность в среднем возрасте, рассказывает специалист по снижению веса Михаил Гаврилов
Как наложить швы самостоятельно: советы врача-травматолога
Мы поговорили с врачом, который знает толк в зашивании ран, и он объяснил нам, почему для этого не подходят хлопковые нитки, чем унять боль и куда девать узелок в конце операции
Почему мы выбираем двуспальную кровать, а не отдельные спальни
Американские архитекторы прогнозируют, что в 2016 году большинство покупателей будет заказывать строительство домов с раздельными спальнями. Рассказываем, нужна ли двуспальная кровать для здорового сна, секса и хороших семейных отношений
Чем опасен «ароматизатор идентичный натуральному»
Разбираемся, как устроены ароматизаторы, почему они попадают в вашу еду и стоит ли их бояться
Мифы и правда о гормональной контрацепции
Родители погибшей от тромбоэмболии американки обвинили в ее смерти… вагинальные противозачаточные кольца. Так ли страшна гормональная контрацепция, как ее малюют, выясняла наш корреспондент
Лечебная диета № 1: правила питания при гастрите и язве желудка
Гастрит — одно из самых распространённых заболеваний, и специально для тех, кто перекусывает на ходу и в итоге страдает от проблем с желудком, разработана лечебная диета № 1. Ее базовые принципы могут стать основой для здорового питания
5 идеальных диет для осени
Для того, чтобы осенью оставаться в форме и хорошем настроении, достаточно выбрать питание по сезону. Наша подборка эффективных диет, основанных на «осенних» продуктах, в этом поможет
Как правильно ухаживать за зубами
Правильный уход за зубами — это не только своевременный поход к стоматологу. Чтобы свести проблемы к минимуму и сверкать белоснежной улыбкой, важно соблюдать ряд правил. Рассказываем — каких
Блин комом: главные ошибки новичка в тренажерном зале
Вы наконец собрались с силами и не сегодня-завтра идете в тренажерку? Наши поздравления! Рассказываем о типичных ошибках, которые совершают новички
4 упражнения для стройности ног от голливудского тренера
Эти упражнения придумал тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими эффективными кардио-тренировками, которые посещают многие знаменитости, готовясь к съемкам в кино или на телевидении
15 способов сжигать дополнительные калории
Путь к стройной фигуре начинается не с абонемента в фитнес-клуб, а с маленьких и полезных для организма привычек. Мы нашли 15 способов, которые помогут без труда избавиться от пары лишних килограммов
Сладкий недуг: какие органы атакует диабет
Виток повышенной глюкозы крови тянет за собой целый шлейф нарушений в организме. Некоторые осложнения диабета могут протекать бессимптомно. Человек будет нормально себя чувствовать и не подозревать, что находится у роковой черты
Вам и не снилось: золотые правила эффективного фитнеса
Выходим на тропу войны с ленью и изучаем самые эффективные правила для людей с самыми серьезными намерениями начать спортивные тренировки
Как есть сладкое без последствий: 5 простых принципов
Правильные десерты могут быть частью даже самого здорового рациона. При соблюдении простых принципов легко можно наслаждаться сладким абсолютно без потерь