Курс валют
Здоровье женской груди: 5 цифр, которые надо знать каждой после 40 лет
Что может сделать для профилактики рака груди каждая женщина? Не обязательно сдавать сложные анализы и заранее удалять грудь, как Анджелина Джоли. Достаточно проходить простые исследования. Рассказываем, что лучше: маммография или УЗИ
13 привычек, от которых пора отказаться
Всем нам хочется стать чуть лучше в новом году. Но для начала придётся отказаться от плохих старых привычек. Мы разобрались, от чего следует отучиться в первую очередь
7 продуктов, полезных для сердца
Мало-мальски грамотный человек на вопрос, что из пищи полезно для сердца, ответит: рыба, яблоки и орехи. И, безусловно, будет прав. Между тем, есть и другие продукты, которые крайне необходимы для надежной работы человеческого «мотора»
Как кататься на лыжах правильно
Грациозно порхать по склонам — мечта всех поклонников горнолыжного спорта. Но претворить ее в жизнь удается не каждому. Как кататься на лыжах правильно? Рассказывает преподаватель
Первая помощь при ранении петардой
Вы из тех, кто, готовясь к Новому году, думает не только о беззаботном веселье, подарках и вкусной еде, но еще и технике безопасности? Тогда этот текст для вас
Если порвался презерватив: экстренная контрацепция в праздники
Так нередко случается в праздники: произошел незащищенный половой акт, и надо срочно предотвратить возможную беременность. Известный акушер-гинеколог Татьяна Соломатина рассказывает, какие таблетки можно принять для экстренной контрацепции
Как не переесть за новогодним столом
Новогоднего застолья мы ждем с особым трепетом, тщательно обдумывая меню. О том, как вкусно встретить год и не съесть лишнего, — в нашей статье
5 способов улучшить гены
Физические упражнения изменяют ДНК в лучшую сторону, на днях сообщили ученые. Если не курить, не злоупотреблять алкоголем и так далее, гены предохраняются от токсического разрушения. Есть и другие способы улучшить ДНК
Эксперты: определены лучшие косметические товары 2014 года
Эксперты определили 13 лучших косметических товаров на основе лабораторных и клинических тестов. Рассказываем, какие туши, карандаши для глаз, колготки, гели для душа, средства для умывания, прокладки, лаки и краски оказались лучшими
«Есть решение!»: как справляться с жизненными трудностями
Каждый из нас ежедневно сталкивается с огромным количеством трудностей, с которыми сложно справиться. Психологи очень четко разделяют проблемы и задачи, и считают, что решать их нужно по-разному. Подробнее — в нашем материале
Как ограничить личное имущество до 100 вещей
Зачем проводить жизнь в очередях за телевизорами и холодильниками? Мы разобрались, как избавиться от ненужного и счастливо жить с 50 или 100 вещами
Как накачать кубики после 20, 30 и 40 лет
Заполучить кубики на животе никогда не поздно, главное — ориентироваться на собственный возраст. Предлагаем вам подходящего по годам союзника — и за дело
Что подарить подруге
10 новогодних подарков дешевле 1000 рублей, которые хочется дарить, но еще больше — оставить себе
9 способов быстро заснуть и не ворочаться в кровати по полночи
Ворочаться всю ночь и считать часы до того, как прозвонит будильник — люди, страдающие бессонницей, знают, как выматывает такой «ночной отдых». Но есть способы, помогающие заснуть, причем без всякой химии. В ход пойдут и йога, и воображение
Еда не приходит одна: диета Дюкана
Жизель Бундхен, Пенелопа Крус, Кейт Миддлтон и еще сотни тысяч женщин попробовали знаменитую диету доктора Пьера Дюкана. Накануне Нового года мы разбираемся в плюсах и минусах популярной системы питания
Мобильные устройства против биологических ритмов
Вы плохо спите и чувствуете, что вам очень трудно просыпаться по утрам? Возможно, всё дело в вашем электронном устройстве, с которого вы читаете перед сном
Почему щеки краснеют и как это победить
«Нежный румянец», столь привычный для зимы, на самом деле вовсе не обязательное следствие холодов. Неправильное питание, физические нагрузки и стресс также являются его возбудителями. Но покраснения лечатся медицинским или косметическим путем