Курс валют
Лайфхак недели: как ложиться спать вовремя
В рубрике «Лайфхак» мы находим эффективные способы улучшить жизнь. На этой неделе рассказываем, как привыкнуть к режиму сна после долгих праздников
Не такая уж и полезная гречка
В других странах гречку в пищу практически не употребляют, заменяя ее другими продуктами. Так ли полезна на самом деле гречневая крупа? И есть ли у нее аналоги по содержанию витаминов и микроэлементов? Это мы выяснили у диетологов
Мышьяк, волосы, антифриз: жуткие ингредиенты, которые содержатся в вашей еде
Как бы внимательно мы ни читали этикетки на упаковках продуктов, в нашей тарелке порой могут оказаться совершенно неожиданные вещи — и далеко не самые аппетитные. Выясняем, какие неприятные ингредиенты могут содержаться в нашей еде
Профилактика жизни
Ежегодно в мире происходит 17 млн инсультов, из которых треть заканчивается смертью. София Зигмунд выяснила, что лучшая система предупреждения и лечения инсультов построена в Финляндии
Как предотвратить инсульт и бороться с последствиями
Инсульт разрушает жизнь не только заболевшего, но и его близких. Однако трагедию можно предотвратить — и это проще, чем бороться с серьезными последствиями. В России ежегодно диагностируется 450 тысяч новых случаев инсульта
По особым показаниям: кому и зачем нужны дополнительные прививки
Российский календарь прививок — один из самых насыщенных в мире: в него входят вакцинации против 11 инфекций. Но и это не все: помимо этого обязательного перечня, существует еще один, дополнительный. Рассказываем, кому он нужен
3 способа узнать, что вы похудели, не вставая на весы
Мы выяснили, как есть без еды и бегать не вставая с дивана, но решили сделать эти способности тайной. Зато наше прошлое открытие — возможность контролировать вес без постыдного вставания на весы — рассекречено
Как выжить на морозе: подробный гид
Мороз неприятен, когда, ежась, вы покидаете дом, чтобы поехать на работу. И смертельно опасен, если вы оказались с ним один на один на долгие часы
5 самых полезных разгрузочных дней
Впереди еще несколько дней счастливого безделья, походов в гости и нагрузок для желудка. Чтобы новогодние каникулы не отложились грустными грузными воспоминаниями, пора приступать к разгрузочным дням и помочь своему организму очиститься
Зимняя гимнастика. 5 упражнений для живота, ног и ягодиц
Теплая одежда в холодное время года буквально пригибает нас к земле: мы начинаем ходить медленнее, не поднимаем ноги. Как результат — обрастает жирком нижняя половина тела, то есть ноги, ягодицы, живот
7 важных фактов о родимых пятнах
Родимые пятна появляются при рождении или в первые годы жизни из-за переизбытка кожного пигмента или особенностей расположения капилляров. Однако они такие заметные и необычные, что всегда заставляли людей разгадывать их реальное значение
Мифы об алкоголе: правда ли что русские пьют больше других
Ученые развенчивают мифы о спиртных напитках, например, есть ли у русских ген пьянства, полезно ли употреблять чуть-чуть и так ли важно качество алкоголя — подробнее в нашем материале
Посленовогодняя депрессия: как с ней бороться
Когда новогодняя ночь осталась позади, а большая часть каникул прожита, у многих развивается синдром «посленовогодней депрессии». Попробуем разобраться с этой напастью
Бутылка с вином — не повод для знакомства
Бывает, что женщине порой приходится терпеть назойливые приставания мужчин, хотя сама она, казалось бы, не даёт к этому никакого повода
7 заблуждений о здоровых зубах
Эксперты по зубам так много говорят, часто прямо противоположного, что от обилия информации не сложно растеряться. Мы решили опровергнуть несколько частых заблуждений о том, как сохранить здоровье зубов
Топ-5 продуктов января
Зимой спать хочется постоянно, а серость за окном совсем не радует. Желая поднять настроение, мы часто вспоминаем о чем-то сладком и высококалорийном. Не хотите, чтобы депрессия и лишний вес победили? Диетолог рассказывает, как питаться правильно
Рецепты витаминных чаев
Горячие чаи с ягодами, фруктами или медом — это не просто приятное времяпрепровождение в праздники, но и вкусный способ борьбы с простудой, гастритом, ревматизмом и шлаками, накопившимися в организме