Курс валют
Как правильно окунуться на Крещение и не заболеть
В ночь на 19 января в России традиционно пройдут массовые купания на православный праздник Крещения. Мы собрали советы спортивных врачей и тренеров по экстремальным погружениям для тех, кто хочет совершить обряд, но при этом не заболеть
9 показателей крови, которые расскажут о вас все
Чем бы вы ни заболели, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий анализ крови. Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Мы выяснили о чем говорят показатели общего анализа
Лечение без вреда. Что важно знать о лекарствах
Мы пьём таблетки, делаем уколы, пользуемся каплями и принимаем сиропы. Но какое именно действие они производят в организме? Почему лекарство может не подействовать? Какие ошибки совершают сами пациенты? Об этом — в нашем материале
Десять продуктов, повышающих интеллект
А знаете ли вы, что здоровое питание может повысить интеллект? Мы подготовили подборку из 10 таких продуктов, благотворно влияющих на наш мозг и способствующих повышению IQ
Шесть лучших напитков для плоского живота
Одним из залогов подтянутой фигуры и крепкого здоровья является правильное питание. Мы расскажем, на какие напитки стоит обратить особое внимание, чтобы держать свое тело в тонусе круглый год
Видеотренировка Street fight
Эта тренировка поможет сжечь максимум калорий, приведет мышцы в тонус и ускорит обмен веществ. Для этого можно просто включить наше видео и заниматься дома
Как начать питаться правильно в новом году
Новогодние каникулы с бесконечными застольями позади. Поправились? Не стоит унывать! Плюсовой результат может стать стартом новой жизни. Мы поможем преодолеть страхи и начать питаться правильно
Рецепты для мамы: печенье, кисель и запеченные сливы
Дети не просто меняют нашу жизнь, они приносят с собой вдохновение и ставят перед нами новые цели. А для мамы — это и пересмотр своего питания. В рубрике «Рецепты для мам» — только полезные и вкусные находки, которые подойдут кормящим мамам
Продукты, которые отнимают у нас бодрость духа
Они делают нас вялыми и сонными, особенно в неустойчивую зимнюю погоду. Эксперты составили рейтинг продуктов, которые при определенных обстоятельствах вытягивают из нас жизненную энергию
Как понять, что вы пьёте слишком много
После новогодних праздников россияне постепенно возвращаются к обычной жизни. Мы узнали у психиатра-нарколога Еленой Шалаевой, чем опасно желание опохмелиться и почему так важно следить за чувством юмора собственных друзей
Почему мы неправильно понимаем психические заболевания
Многие типы поведения, которые привыкли считать расстройствами, давно исключены из списка заболеваний. Мы разобрались в том, какие отклонения воспринимают неправильно
7 бессмысленных народных рецептов при простуде
По данным РАМН, 80% разных больных обращались к народным нетрадиционным целителям. Исследование показывает, что это никому не помогло, а многим стоило жизни. И чем болезнь серьезнее, тем народные средства опаснее
Еда против диабета
Некоторые продукты помогают снизить риск диабета — рекомендуем включить их в свой рацион, чтобы избежать этого распространенного заболевания
Диетическая творожная запеканка
Эта запеканка без муки — одна из самых полезных. Она входит в меню разноплановых диет. Это блюдо используется в спортивном питании и идеально подходит тем, кто стремится похудеть
Памятка туристу: какие болезни распространены в разных странах
Из тёплых экзотических стран можно привезти заболевания, которые малознакомы отечественным медикам. Тем более неприятно заболеть именно во время отпуска. Какие болезни можно подхватить в путешествии и как себя защитить — в нашей инфографике
Как «подружиться» со своим животом
Какими только эпитетами не награждают живот. Он и жирный, и мягкий, и полный, и дряблый, а еще вздутый, болезненный… Предлагаем план действий по налаживанию отношений с этой частью тела
Как похудеть: 7 советов от любимого диетолога Деми Мур
Деми Мур, Дженнифер Энистон и Ким Кардашьян уже воспользовались детокс-программой Le Bootcamp Diet диетолога Валери Орсони. Сама Валери страдала от лишнего веса, перепробовала более 40 диет и составила свод советов для тех, кто лишь в начале пути