Курс валют
Что такое лечебное голодание
В самом слове «голодание» улавливается отталкивающий момент. Это если только не знать клинику лечебного голодания Бухингер на Боденском озере. Мы побывали там и рассказываем, как метод голодания действует и почему это не так страшно, как кажется
Подготовка к горнолыжному сезону: комплекс упражнений
Чтобы чувствовать себя на склоне уверенно, советуем подтянуть мышцы, которые в ответе за все ваши движения на лыжах
Советы и диеты для будущих мам от Милы Йовович
Уже в марте Мила Йовович родит вторую дочку. За 10 недель до события актриса пообещала ежедневно публиковать в Instagram советы для будущих и только что родивших мам по сбрасыванию веса и правильному питанию. Публикуем первые советы от звезды
Продукты с транс-жирами, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Транс-жиры встречаются в очень многих продуктах по простой причине — они делают еду вкуснее. А ещё они обеспечивают пище более продолжительный срок годности, а тем, кто ее ест, — повышенный риск сердечных заболеваний
Детокс без диет и ограничений
Детокс ассоциируется с голодовкой, неудобствами и кефиром. Перепады настроения, нервозность и ощущение пустоты прилагаются. Мы выяснили несколько способов очистить организм, особо не меняя ритм жизни
Как оперативно выявить у новорожденных наследственные заболевания
В Санкт-Петербурге диагностику у новорожденных муковисцидоза, фенилкетонурии и галактоземии — тяжелых наследственных заболеваний — будут проводить при помощи передовой технологии секвенирования генома
Как необычно использовать «Кока-Колу»: 10 способов
«Кока-Кола» считается достаточно спорным продуктом для питания и здоровья. Мы расскажем, как можно альтернативно использовать эту сладкую газировку в быту, чтобы она приносила только пользу
Кожа: программа обновления
Сделать кожу матовой, как на обложке, освежить ее, увлажнить, избавиться от прыщиков и покраснений — в ваших силах
Чем опасны современные дожди
Что же падает нам на головы вместе с дождем и снегом? Обычная вода или опасный стронций? Выживет ли растение после кислотного душа? Почему от дождя падает иммунитет человека? Об этом — в нашем материале
Семь продуктов, которые обязательно стоит включить в рацион
Употребляемые нами продукты напрямую влияют на здоровье. Киноа, яйца, свежие овощи — какие еще продукты необходимо есть как минимум раз в неделю, чтобы оставаться здоровым, вы найдете в нашем обзоре
Метеозависимость: как предупредить «погодное» недомогание
Метеочувствительность могут испытывать даже здоровые люди. Распространенные симптомы: слабость, головные боли, сонливость, озноб, рассеянность. Своевременная профилактика очень важна, и существует целый спектр рекомендаций
«Синдром эмоционального выгорания» — причины и профилактика
По мнению психологов на звание болезни века претендует «синдром эмоционального выгорания», который буквально «косит» ряды социально активного населения. К счастью, СЭВ легко распознать и внести в свою жизнь необходимые изменения
12 продуктов, которые помогут нормализовать давление
Скачки давления — одно из очень неприятных явлений. Особенно гипер— и гипотоники страдают во время резкой смены погоды. Отрегулировать давление, немного повысить его или понизить помогут определенные продукты
Как мы сжигаем калории, не зная об этом
Человеческий организм — штука крайне сложная и умная. Он умеет расходовать энергию даже тогда, когда мы об этом не подозреваем. Почему бы не воспользоваться такой прекрасной возможностью и не совместить приятное с полезным
Правда и мифы о стволовых клетках
Последние 15 лет стволовые клетки входят в рейтинги самых значимых научных открытий. До их активного применения в медицине осталось немного. Мы попытались разобраться, как после этого изменится наша жизнь
5 устойчивых заблуждений о людях в инвалидном кресле
Наш штатный библиотерапевт на собственном опыте написал небольшой текст по самым очевидным и затертым мифам о людях в инвалидной коляске
Катя Жаркова: «Зачем заниматься спортом, если не надо быть худой»
Самую известную российскую модель размера плюс часто обвиняют в пропаганде нездоровой красоты. Однако Катя — девушка хоть и крупная, но очень спортивная. В откровенном монологе она рассказала, как относится к здоровью и стереотипам о внешности