Курс валют
Вся правда об ЭКО: 8 уникальных фактов о процедуре
Можно ли исправить плохую наследственность? Возможно ли заморозить эмбрион на несколько лет? Как выбрать суррогнатную маму? Ответ на эти и другие вопросы — в нашем материале
9 малоизвестных хитростей, которые помогут пережить зиму
С наступлением зимы мы одеваемся теплее. Все правильно. Однако есть малоизвестные правила поведения, которые также очень важны для защиты от мороза. Они немного изменят ваш привычный распорядок, зато не позволят болеть
Продукты, которые лучше не есть аллергикам
Какие продукты высокоаллергенны, что стоит исключить из своего ежедневного привычного рациона хроническим аллергикам и тем, кто лишь изредка страдает от этого заболевания — в нашем материале
Держим оборону: как укреплять иммунитет без лекарств
Ежедневно наш организм проходит через испытания: экология, стресс, гиподинамия, ненормированный день, вредная еда. В результате мы чаще чувствуем себя усталыми и больными, нежели здоровыми. А стоит всего лишь изменить несколько базовых привычек
Конспект: что мы узнали из книги «Соль, сахар и жир»
9 фактов из бестселлера «Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу», которые вы будете вспоминать каждый раз, отправляясь в супермаркет
Как научиться спать профессионально
Сейчас появляется все больше доказательств того, что дневной сон днем может благотворно влиять на мозг. Следуя нескольким рекомендациям, можно добиться максимального результата от короткого дневного отдыха
Восемь способов улучшить свою память
Технология быстрого запоминания чего-нибудь называется мнемоникой. Чаще всего она требует специальной подготовки, но существуют способы улучшить память и быстро запомнить важные факты, доступные каждому из нас
10 доступных продуктов, которые нужно есть каждый день
За полезной для здоровья пищей не обязательно ехать на край света. Некоторые продукты найдутся в любом российском супермаркете и по привлекательной цене. Важно только соблюдать постоянство в их употреблении
Секрет стройности
Врач-диетолог делится главным секретом стройности и объясняет, почему одни худеют быстро, а другие медленно при вроде бы одинаковых природных данных и количестве поглощаемых калорий
Как научиться управлять эмоциями
Иногда мы попадаем в ситуации, которые погружают нас в лабиринт мрачных мыслей и буквально доводят до слез. Разбираемся в том, как научиться контролировать собственную чрезмерную эмоциональность
13 причин предпочесть диван бегу
Диван или бег — мучительный выбор, который ежедневно встаёт перед многими людьми. Сегодня мы подробно рассмотрим преимущества каждого варианта, ну а выбор, конечно же, остаётся за вами
Что нужно знать об аллергии
Аллергия — не болезнь, это острая реакция иммунной системы. Рассказываем, какие безобидные на первый взгляд вещества и лекарственные препараты чаще других становятся причиной опасных симптомов, как определить аллерген и можно ли к нему привыкнуть
Как засыпать и высыпаться, если что-то болит
Свет давно погашен, громкий сосед выключен, а телевизор изгнан на балкон. Но сон к вам все равно не идет. Мы расскажем, почему и как с этим бороться
Как работает страховка от рака и ДМС в целом
Как известно, с бесплатной медициной в России все плохо. Разбираемся в том, как добровольное страхование позволяет решить медицинские проблемы и подходит ли оно фрилансерам, будущим мамам и тем, кто хочет застраховаться от онкологических заболеваний
10 правил для тех, кто хочет сделать татуировку
Отговаривать или убеждать пойти в тату-салон бессмысленно: если эта мысль впервые пришла вам в голову, вы уже не выбросите ее. Мы составила десять правил, которые помогут вам сохранить здоровье и нервы
10 источников заразы в вашем доме
Иногда мы даже не догадываемся о том, что привычные нам вещи несут в себе скрытую опасность. На зубных щетках, телефонных трубках, постиранном белье и разделочных досках живет огромное количество микробов. Как от них избавиться — в нашем материале
10 необычных техник дыхания
Мы собрали десять особых техник дыхания, с помощью которых вы быстро успокоитесь, взбодритесь или даже избавитесь от плохих воспоминаний. Правда, для некоторых практик вам понадобится компания. Но разве это проблема? Вместе веселее!