Простые рецепты для улучшения пищеварения
Стремительный ритм жизни часто становится причиной нарушения режима питания и сбоев в пищеварении. К счастью, существует множество продуктов, простые и вкусные блюда из которых помогут восстановить работу кишечника
15 продуктов, которые мы зря храним в холодильнике
Нам хочется, чтобы все купленное и принесенное домой хранилось как можно дольше. Не будем же мы ходить в магазин каждый день и выбрасывать банки и упаковки, лишь только открыв! Вот мы и ставим все в холодильник — на всякий случай. Оказывается, зря
11 натуральных продуктов, которые помогут отбелить зубы
Нам говорят: «Хотите белоснежную улыбку — бегите прочь от красного вина и черного кофе». Но что насчет средств, которые помогут вернуть естественную белизну зубов? Их искать нужно не в кабинете у стоматолога, а на собственной кухне
6 продуктов, которые помогут сохранить зрение
Полезным для зрения является и ваш рацион питания. Вернее, он может таким стать, если вы будете есть больше определённых продуктов
Пьер Дюкан: Склонность к лишнему весу закладывается еще до рождения
Избыточный вес и ожирение — это болезни цивилизации. У нас в стране на данный момент 30 процентов населения из 146 миллионов страдают ожирением. Знаменитый диетолог приехал в Россию и рассказал, как быстро и эффективно похудеть по его методу
7 главных элементов полезного завтрака
Семь главных составляющих полезного и вкусного завтрака: продукты, содержащие максимальное количество витаминов и важных для здорового метаболизма элементов
Как вероятность опухоли зависит от стволовых клеток
Почему рак лёгких случается у людей намного чаще, чем рак мозга? Дело тут не только в курении или плохой экологии, но и в том, с какой частотой делятся клетки в разных тканях организма
Как победить непобедимых микробов
Бактерии легко приспосабливаются к новым антибиотикам, сколь бы хитроумными они ни были. Однако с новым веществом, полученным из почвенной бактерии, лекарственноустойчивым микробам, похоже, придётся надолго уступить свои позиции
Откуда взялись морщины? 7 частых ошибок ухода за кожей
Часто первые морщины появляются не от возраста, а из-за неправильного ухода за кожей. Исправлять ошибки никогда не поздно. Главное — понять, что вы делаете не так
8 способов отрастить роскошные волосы
Эксперт в области здорового образа жизни и фитнеса рассказывает, как быстро отрастить длинные волосы
Лайфхак недели: почему важно сидеть ближе к окну
Каждую неделю мы находим один способ улучшить жизнь и объясняем, почему он работает. На этой неделе рассказываем, почему рабочее место у окна увеличивает продуктивность
5 новогодних обещаний для укрепления здоровья
Под Новый год многие клянутся себе, семье и Санте изменить свой образ жизни. Сейчас, когда новогодние каникулы закончились, самое время трезво оценить реальность этих обещаний и прислушаться к мнению экспертов
Как ведет себя организм при переохлаждении
Переохлаждение огранизма — медленный и неотвратимый процесс, который может привести к смерти, если вовремя не принять меры по сохранению температуры тела. Наш материал о том, как распознать переохлаждение и эффективно с ним бороться
Мария Шарапова о спорте, мотивации и силе
Согласны с тем, что спорт есть жизнь, но у вас никак не получается к нему приобщиться? Наступил новый год, поэтому самое время изменить ситуацию к лучшему. Одна из самых титулованных российских теннисисток вдохновляет своим примером
Как сны влияют на здоровье и можно ли умереть во сне
Природа сновидений продолжает вызывать у людей массу вопросов. Ученые примерно представляют, что происходит с мозгом во время сна, но в массовом сознании остается еще немало ошибочных стереотипов и беспочвенных страхов
Легкое меню после праздников
Праздники позади, и за эти небольшие каникулы мы не отказывали себе во вкусных блюдах. Начало года — отличное время для того, чтоб пересмотреть свой рацион, включить в меню новые полезные блюда и улучшить свое здоровье. Предлагаем вам легкое меню
Эбола в цвете. Как научные иллюстрации из России стали известны на весь мир
От этих изображений захватывает дух: на них мельчайшие частицы, которые невозможно увидеть невооружённым глазом, приобретают облик и своё «лицо» — с цветом, рельефом, фактурой