Курс валют
Как избежать инфаркта и что делать, если он все же случился
Наши эксперты совместно с ведущими кардиологами страны составили пошаговую инструкцию о том как избежать инфаркта, как распознать его, и что делать, если он все-таки произошел. Следование этим советам может спасти жизнь
Минусы сидячего образа жизни
Многие проводят слишком много времени сидя, но лишь некоторые всерьез задумываются о том, насколько это вредно. К сожалению, сидячий образ жизни более чем опасен. Предлагаем к просмотру видео, чтобы узнать об этом больше
Как выбрать самое безопасное место в самолёте, поезде и маршрутке
Выбирая места в транспорте, многие из нас думают о комфорте, и почти никто — о безопасности. Для тех, кому шансы выжить в аварии важнее удобств в поездке, есть данные статистики: какие места следует выбирать в разных видах транспорта, чтобы спастись
Домашняя видеотренировка X-PUMP
Нас часто просят показать комплекс упражнений со штангой. На видео снято каждое движение, чтобы вам было удобно все повторять за инструктором. Просто идеальная домашняя тренировка
Почему болит голова
В чем причины головной боли, и какие методы лечения помогут с ней справиться? Об этом мы расскажем сегодня
5 «диетических» продуктов, от которых на самом деле толстеют
Мы изучили диет-ассортимент магазинов и выяснили, что даже «минимум калорий и 0% сахара» в составе могут тайком прибавить сантиметры на талии
«В стране произошел разрыв между целями и задачами общества»
О чем говорит повышающийся уровень агрессивности в обществе, кто такие навешиватели ярлыков и почему человек стремится делить всех на «своих» и «чужих» рассказал нам в интервью психолог Сергей Ениколопов
Бананы: польза или вред
Дети любят бананы за естественную сладость, а взрослые — за пользу и чувство сытости. Но многие боятся включать этот фрукт в свой ежедневный рацион из-за его высокой калорийности. Разбираемся в том, действительно ли стоит есть бананы каждый день
Еда и мозг: испугаться, чтобы похудеть и поумнеть
Главные враги нашего мозга — углеводы и глютен, которыми богата выпечка, макароны и крупы. Они повреждают сосуды головного мозга, ослабляют память, не дают организму сжигать жир и преждевременно нас старят. Так считает невролог Дэвид Перлмуттер
12 продуктов, снижающих уровень сахара
Есть ряд продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе при повышенном уровне сахара в крови. Они помогут привести его в норму и сделают организм более здоровым и выносливым
Правильный завтрак — залог стройности
Сколько бы медики ни говорили о важности завтрака, многие из нас зачастую все равно его игнорируют. О том, почему не следует пропускать утренний прием пищи, рассказывает диетолог Маргарита Королева
Как начать закаляться — инструкция для новичков
Решили, что вам нужно более мощное, выносливое и здоровое тело? Или просто вам надоело лежать дома с простудой по нескольку раз в год? Тогда предлагаем заметку о том, как правильно начать закаляться, чтобы не навредить организму и укрепить иммунитет
Диета недели: «зимняя»
Вы замечали, что похудеть в холодное время года очень трудно? Организм постоянно требует пищи, и отказать ему в этом нет никакой возможности. Чтобы не набрать лишний вес, советуем не ограничивать количество еды, а правильно подойти к ее выбору
8 насекомых, которые заменят нам еду
Прокормить человечество становится всё сложнее. Возможно, у нас скоро не останется иного выбора, кроме как начать есть насекомых. Мы предлагаем уже сейчас познакомиться с теми жуками и червяками, которые скоро попадут к нам на тарелку
Как вернуть должок печени после праздника
Печени приходится работать на износ, чтобы обезвредить все вредные вещества, поступающие в организм прямиком из-за праздничного стола. В нашей статье вы узнаете о том, какая диета полезна вашей печени и как сохранить её здоровье на долгие годы
Что будет со здоровьем, если пить воду из-под крана
Есть мнение, что употребление некипячёной воды может вызвать серьёзные заболевания. Мы узнали у врача-гигиениста и представителя Водоканала, действительно ли это так
От чего можно внезапно умереть
«Человек смертен, и плохо то, что он иногда внезапно смертен», — говорил герой булгаковского романа. Но пугаться не стоит: причин, по которым вы можете внезапно умереть, не так уж и много. Мы собрали их все, чтобы вы прочитали и успокоились