Курс валют
Идеальные шампуни для волос: главные новинки весны
Не спешите мириться с плохим качеством волос и их выпадением как с неизбежным следствием авитаминоза и сезонных недугов. Возможно, значительную часть ваших проблем решит новый шампунь — благо в нашем обзоре вы найдете варианты на все случаи жизни
7 мифов о сне, которым не стоит верить
Нам не хватает сна. Мы ждем выходные, чтобы отоспаться, считаем овец, чтобы уснуть, стараемся спать по восемь часов. Всё тщетно — нам по-прежнему снятся сны о сне. Как избежать недосыпа и победить бессонницу? Обратимся к экспертам
8 фактов о волосах и их отсутствии
Когда волосы растут быстрее, почему женщины лысеют и хорошо ли быть рыжим
Диагноз в наследство: что такое гемофилия и чем она опасна
Ежегодно 17 апреля отмечают Всемирный день гемофилии. В России проживает около 15 тысяч людей, которые больны этим неизлечимым генетическим заболеванием, из них около 6 тысяч детей
Ноги без варикоза: 9 принципов профилактики недуга
Чаще всего причина покалывания, тяжести и отеков ног и их судорог по вечерам − затрудненное венозное кровообращение. С возрастом и во время гормональных скачков вены начинают плохо выполнять свою функцию. Значит, им нужна наша помощь
Эффект ноцебо: когда мысли порождают болезнь
Если мы упорно ждем, что заболеем, велика вероятность, что именно так и случится. В таких случаях говорят об эффекте ноцебо. Анализ феномена
«Секта»: как Ольга Маркес придумала бешено популярное сообщество худеющих
Вокалистка Alai Oli основала сообщество «Секта», которое выросло из ЖЖ и превратилось в эффективную сеть с филиалами в 10 городах России. О новой системе похудения говорят больше, чем о йоге и Дюкане. Мы разобрались в феномене успеха «Секты»
Угревая сыпь: откуда она появляется
Появление прыщей — проблема, знакомая в первую очередь подросткам, хотя от нее могут страдать и взрослые люди. Красные бугорки и даже узелки с гноем называют угрями, или акне. О том, как и почему появляется акне, — в нашей статье
10 приложений для смартфона, которые помогут прийти в форму
Сезон бикини, коротких шорт и обтягивающих платьев неумолимо приближается, а вы все еще не начали заниматься своим прессом? Пора взять себя в руки. И для начала скачать хотя бы одно из этих фитнес-приложений, которые помогут прийти в форму к лету
Почему мы не любим свое тело
Откуда возникает неуверенность в своей внешности, кому нужно заставить нас чувствовать себя непривлекательными и как с этим справиться, рассказывает психотерапевт Михаил Гаврилов
12 шагов весенней программы здоровья
Весна — самое время для того, чтобы начать новую жизнь. Земля пробуждается, птички чирикают, цветы распускаются. И на этот раз все получится. В этом посте вас ждут 12 простых способов начать здоровую жизнь прямо сейчас
Как сохранить здоровье, сидя по 8 часов в день
Cтоячие рабочие станции становятся все популярнее. Однако провести весь день на ногах может не каждый. Как же снизить вред от сидячего образа жизни? Ключ к здоровью — это движение. Тогда ваше здоровье будет в норме, несмотря на сидячую работу
Как приготовить смесь для шугаринга
Всё больше женщин становятся поклонницами сахарной, или персидской депиляциии. Эта процедура предлагается во многих салонах, стоит весьма недорого, а если у вас хватит энтузиазма, то можно запросто сделать шугаринг дома
Десять простых способов тратить больше калорий
Если за долгие зимние месяцы вы подрастеряли форму и набрали несколько лишних килограммов — не отчаивайтесь. Мы собрали простые советы, которые помогут привести в порядок метаболизм и поднять тонус
Убить двух зайцев: как отпугнуть клещей и весело провести время
С приходом весны в парках и лесах появляются клещи. Как избежать их навязчивой компании, а заодно весело и с пользой провести уикенд — в нашем обзоре
Пластическая хирургия против косметологии
Ведущий специалист «Эстет Клиник» Валерий Якимец рассказал нам, с какими проблемами лучше обращаться к косметологу, а с какими — к пластическому хирургу
Как сформировать правильные пищевые привычки
Любая привычка, в том числе пищевая, формируется 21 день. Но это лишь в теории. На практике замена старых пищевых пристрастий новыми порой требует гораздо больше времени. О том, как ускорить этот процесс, рассказывает диетолог Елена Морозова