Курс валют
Упражнения от боли в коленях
Мы предлагаем вам упражнения для профилактики и лечения суставов ног, которые помогут снизить нагрузку, защитить и восстановить мышцы
Средиземноморская диета как стиль жизни
Эта диета не предлагает отказываться от многих блюд, которые запрещены в других методиках питания. Худеть на ней — легко, а главное очень вкусно
Почему плоскостопие вредит росту мышц
Читаем первый материал серии о создании спортивной осанки. Сегодня мы расскажем о том, почему плоскостопие негативно влияет как на походку, так и на показатели силовых упражнений
10 неочевидных причин, почему не удается похудеть
Вы очень этого хотели, вы сидели на диете, не ели на ночь и даже ходили в фитнес. А живот и ныне там — там, где должна быть талия. Диетологи назвали не самые очевидные, но очень важные причины, почему не уходит вес
Как сделать полезными самые знаменитые экспресс-диеты
Эти четыре способа питания в числе самых частых запросов на тему «диета» в поисковых системах
Недельное меню для тех, кто занимается спортом
Активно занимаетесь спортом, но не удается похудеть? Пора пересмотреть свой рацион, ведь формула успеха на 70% зависит от правильного питания
13 летних овощей, полезных для здоровья
Что есть летом, чтобы избежать недостатка в витаминах? Конечно, многие из этих овощей можно найти на прилавках супермаркетов и зимой, однако летом они куда полезнее
Домашние средства от летних неприятностей
Укусы насекомых, синяки, ушибы, мелкие царапины — без этих мелочей не обходится ни одно лето, особенно на даче. Для того чтобы снять раздражение или смягчить поврежденную кожу, во многих случаях можно обойтись домашними средствами
Здоровый образ жизни — это легко: мотивация от обычных девушек
Перед вами 3 девушки: у одной трое детей, вторая успевает на 2 работах, третья не боится делать, что хочется. Все они ведут здоровый образ жизни и говорят, это не так уж и сложно. Нам они рассказали о своей жизни и дали полезные советы
Странные пищевые пристрастия людей
Рассмотрим самые популярные и самые странные кулинарные пристрастия, которые порой вредят здоровью и распространены среди людей во всем мире
Пять важных анализов крови для проверки здоровья
Есть несколько универсальных исследований крови, которые врачи рекомендуют регулярно проходить всем совершеннолетним гражданам, начиная с 18 лет. Мы узнали о самых важных из них, которые расскажут, в порядке ли ваш организм
Чтение на выходные: «Наука сна» Дэвида Рэндалла
«Наука сна» — всеобъемлющее исследование условий и традиций, в которых человек предается сну. Мы публикуем отрывок из книги о том, как общество в разные времена относилось к совместному сну с супругом или партнером
5 продуктов-оборотней, которые только притворяются полезными
Вы распрощались с фастфудом и пельмешками и решили, что проживете 130 лет. Не тут-то было! Вот пять продуктов, которые, как выяснилось, только притворялись полезными
Как бороться с комарами
Браслет, приложение для iPhone, антимоскитная одежда, гаджеты и другие самые новые и интересные способы защиты от комаров и насекомых
Good Morning: фитнес-упражнения, которые помогут проснуться
По словам известного писателя «каждое утро — это возможность начать жизнь заново». От процесса пробуждения зависит, как пройдет день. О приятных способах быстро взбодриться и настроиться на позитив рассказал тренер Руслан Панов
Что мы знаем о воде, которую пьем
Эксперты о том, для чего организму нужна вода, какую воду лучше пить и в каких количествах, а также на что обратить внимание при ее покупке в магазине
Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма
О том, почему зеленые овощи и фрукты стоит употреблять при детоксикации, как они влияют на организм человека и какие напитки можно приготовить на их основе