Курс валют
Плоский живот после 30: 4 главных правила
Знакомимся с главными правилами создания рельефного живота для тех, кому уже пошел четвертый десяток лет. Читаем о том, почему сложно сделать пресс в этом возрасте
Беременность и внешность: 8 изменений, радостных и не очень
Беременность — не повод отказываться от поездки к морю или похода на пляж. Но не всегда изменения, происходящие с внешностью беременной, хорошо сочетаются с открытой одеждой или купальником. Рассказываем, что приходится скрывать беременным
Сода: доступная основа для домашней косметики
Если о применении пищевой соды в быту и кулинарии многие знают, то мало кому известно, что на основе этого продукта можно приготовить доступные и эффективные косметические средства для ухода за лицом, телом, ротовой полостью и волосами
Девочки, которые никогда не постареют
Некоторые исследователи считают, что научить нас останавливать старение может исследование причин редкого заболевания, известного как «Синдром Х»
Фитнес для тех, кому за 50: как тренироваться без вреда для здоровья
Распространено мнение, что мужская и женская тренировки должны различаться. На самом деле с возрастом разница становится не так уж велика
Причины отеков: от чего случается застой жидкости
Отеки бывают у всех — от излишка воды и соленого. Если они появляются редко, то у вас нет повода для паники. А если часто, то пора принимать срочные меры
Диагноз на лице. Как определить, чем вы болеете, глядя в зеркало
Во время очередного разглядывания самого себя в зеркале стоит обратить внимание на детали, описанные в нашем материале. Возможно, вы еще сможете предотвратить некоторые весьма опасные заболевания
Простые способы выглядеть моложе своих лет без пластики и ботокса
На Международном конгрессе по дерматологии и косметологии, который недавно завершился в Москве, дерматологи рассказали о новых открытиях: что именно заставляет нашу кожу стариться раньше времени. И как, зная это, избежать вредных факторов
10 правил полезного перекуса
Несколько вкусных и полезных способов утолить голод в рабочий полдень — в нашем обзоре
За и против: продукты с отрицательной калорийностью
Какие продукты питания имеют отрицательную калорийность? Можно ли считать продукты с отрицательной калорийностью полноценной правильной системой питания? На эти и другие вопросы отвечает диетолог Римма Мойсенко
Еда, которая улучшает самочувствие
Почему во многих сказках принцессе на ночь подают теплое молоко? Оказывается, и это подтверждено учеными, такое угощение действует как мягкое снотворное. Какие еще продукты могут стать «лекарством», отвечает голливудский диетолог Льюз Пеллегрино
Как избежать боли в спине
Летние дни — горячая пора для любителей поработать на дачных участках и время простуд и поясничных прострелов. Организм не выдерживает садово-огородных нагрузок. Еще одна причина — нервы: понервничал человек — и это тут же отдалось болью в спине
Как влияет на мозг недостаток сна
Недосып вреден — это знают все, в том числе и те, кто старается за счет сна решить дневные проблемы. Но «украденные» часы обойдутся вам слишком дорого. Мы поговорили о недосыпе с учеными Сингапура и России и напоминаем некоторые правила здорового сна
30 советов, как правильно хранить, заваривать и пить чай
К сожалению, сегодня чаем называют все, что заливается кипятком. От этого страдает вкус напитка, исчезают полезные свойства, наносится вред здоровью. Мы расскажем, как правильно обращаться с чаем, чтобы он принес пользу и максимум удовольствия
Идеальная талия: семь советов, как правильно питаться
Подтянутый живот — мечта каждой женщины. Чтобы мечты стали явью, нужно серьезно взяться за свой рацион. Поговорим о том, что есть, чтобы добиться результата
Как быстро привести себя в порядок
Готовитесь к свиданию, скоро важная встреча или хотите привести себя в порядок после бурного вечера? Подсказываем, как быстро и в домашних условиях избавиться от синяков под глазами и отеков век, справиться с шелушением кожи или тусклым цветом лица
Как отказаться от табака
Отказаться от вредных привычек никогда не поздно. После десяти лет курения отказаться от табака — совсем не сложно. Для этого даже не нужно читать Аллена Карра