Курс валют
25 советов на все времена от экспертов по красоте
Для создания идеальной кожи одного крема недостаточно. Мы попросили косметологов и визажистов поделиться главными секретами красоты, которым вы должны следовать всегда
Лучшие санатории Беларуси
Совмещенный с оздоровлением отдых в Беларуси становится все популярнее среди россиян. Ведь за небольшие деньги страна-сосед предлагает довольно высокий уровень сервиса и лечебно-профилактических процедур. Мы расскажем о лучших белорусских санаториях
10 причин заняться спортом
Заставить заняться спортом человека может определённая мотивация. Найти собственную на пути к здоровому образу жизни, красивой фигуре и хорошему самочуствию поможет наша инфографика
Шоколадные рецепты красоты
Любимое лакомство многих было создано более 2 тысяч лет назад. Праздник лакомства придумали французы в 1995 году, и с тех пор День шоколада празднуется во многих странах мира, в том числе в России. Мы собрали лучшие шоколадные рецепты красоты
Диета для загара: какие вещества необходимы нашей коже и где они содержатся
Для того чтобы хорошо загореть, важно не только отправиться в отпуск в теплые края, но и соблюдать правильную диету. Ведь все, что мы едим, так или иначе отражается на нашей коже
Как правильно собирать лекарственные травы
Многие лекарственные растения, цветы и ягоды издавна используются в лечебных целях. Зная их полезные свойства, можно самим собрать и засушить все, что дарит природа. Главное — соблюдать некоторые правила и знать, что брать
Что поможет избавиться от головной боли
Как контролировать мигрень и избежать лекарственной зависимости? Что эффективней купирует головную боль — ароматерапия или массаж? Об этом и многом другом нам рассказал доктор медицинских наук Алексей Данилов
Вкусный способ повысить иммунитет: 8 полезных продуктов
Если вы часто болеете и чувствуете слабость, значит, ваш иммунитет оставляет желать лучшего. Включив в рацион несколько продуктов из нашего списка, вы укрепите свое здоровье
«Сумасшедших больше, чем нам кажется»
В США произошел очередной массовый расстрел людей. Почему в Америке часты подобные инциденты и можно ли самостоятельно распознать потенциально опасного человека, мы узнали у психолога Анны Хныкиной
Упражнения для бедер и ягодиц от теннисистки Марии Кириленко
Бронзовая призерка Олимпиады в Лондоне, победительница множества теннисных турниров и красавица теннисистка Мария Кириленко выглядит на все сто. К счастью, она поделилась с нами своими любимыми упражнениями для бедер и ягодиц. Их можно делать и дома
Снова решили похудеть? 3 главных совета, которые нужно игнорировать
Чтобы сбросить вес и избавиться от колышущегося при ходьбе живота, иногда достаточно просто не делать того, что входит в программу тренировок сумоистов
Гимнастическая палка для осанки: 10 упражнений на спину, ноги и пресс
Гимнастическая палка — самый доступный, недорогой и удобный в использовании домашний тренажёр. Упражнения с ней подойдут маленьким детям для развития, школьникам — для исправления осанки и офисным сотрудникам — чтобы снять напряжение в спине
Команда молодости нашей: какие ягоды помогут дольше не стареть
Для антивозрастной терапии очень важно, какие полезные вещества вы получаете из пищи. При этом, если те же элементы из биодобавок могут оказаться опасны при передозировке, «перебрать» их из натуральных продуктов практически невозможно
На здоровье: 6 способов лечиться без лекарств
Лекарства зачастую снимают лишь симптомы болезни и к тому же чреваты побочными эффектами. Предлагаем методы лечения, которые, по мнению экспертов, составят достойную конкуренцию синтетической фармакологии
Как похудеть после родов: кардионагрузки
Вы в течении 9 месяцев видоизменялись и набирали килограммы. Как минимум год вы будете восстанавливаться и кормить ребенка грудью, но уже в этот период можно начинать щадящие нагрузки и правильно питаться без ущерба здоровью и грудному вскармливанию
Опасно ли носить обувь без носков
Московские модники предпочитают даже в самую жару щеголять по городу в кроссовках и кедах на босу ногу. Мы обратились к врачу-дерматологу Андрею Фёдорову и узнали, не вредно ли это
5 минут, которые продлят вашу жизнь на долгие годы
Скорее даже не пять минут, а гораздо меньше. Именно столько вам понадобится на любое из 15 приведенных нами оздоровительных мероприятий, которые могут существенно продлить вам жизнь