Курс валют
Как это устроено: корректоры осанки
Знакомимся с обзором семи самых эффективных типов корректоров осанки и компрессионного белья. Читаем о том, как добиться улучшения осанки с помощью подобных изделий
5 хитростей, чтобы вытащить себя из кровати на утреннюю тренировку
Джордан Мэтцл, спортивный врач из госпиталя специальной хирургии Нью-Йорка, на своём опыте знает, как тяжело проснуться пораньше, чтобы потренироваться. Поэтому он рекомендует использовать некоторые уловки для выработки этой хорошей привычки
Вегетарианец на сутки: чем полезны разгрузочные дни на овощах
Проведя разгрузочный день на овощах, можно потерять в весе от 500 граммов до полутора килограммов. Тем более в середине лета они вкусные, ароматные, а главное, недорогие. Какие нюансы важно при этом учитывать — в нашем материале
5 упражнений для сохранения молодости лица
Что такое физкультура знает каждый, а вот с понятием фейскультура знакомы далеко не все. Как выделить скулы, избавиться от второго подбородка и морщинок, нам рассказала тренер по фитнесу для лица
Завораживающий фоторепортаж из вашего тела
Воистину красота человеческого тела безгранична! А уж его страннота и вовсе обескураживает! В доказательство мы публикуем раскрашенные макроснимки самых любопытных элементов вашего тела
Бегом от Альцгеймера: как защитить себя от болезни
По самому осторожному прогнозу ученых, если в ближайшее время не найдется чудо-лекарства, останавливающего развитие болезни Альцгеймера, к 2050 году этот диагноз будет поставлен более ста миллионам людей в мире
5 новых спа-процедур, заменяющих отдых на море
Поймать чемоданное настроение можно не только на курортах, но и в спа. Мы протестировала необычные процедуры: золотой массаж с камнями, тайский с травяными мешочками и получасовую обработку фруктовыми кислотами
Как приучить себя пить больше воды
Вода очищает организм, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, быстрее худеть, предотвращает усталость. Вопрос только в том, как себя заставить пить воду. Мы нашли несложные приемы, которые помогут справиться с нашей забывчивостью
Обследования, которые мужчина должен делать ежегодно
Пока мужчины заняты решением сложных жизненных проблем, они не вспоминают о собственном здоровье. А ведь список анализов, которые нужно сдавать раз в год, чтобы следить за важными мужскими органами, не так уж велик
Продукты, идеально дополняющие друг друга
Есть продукты, которые не только полезны сами по себе, но еще и усиливают положительные качества других продуктов. Предлагаем узнать, что же это за удивительные тандемы, решающие самые насущные проблемы со здоровьем
Как распознать миозит
Один из самых распространенных офисных недугов — миозит, или воспаление мышц шеи. Он может начаться после переохлаждения, сидения под кондиционером, работы в неудобном положении, сна в неудачной позе или нервного потрясения
Водостойкая косметика: вся правда
Сначала появилась водостойкая тушь, которой не страшны слезы и жара. Теперь есть карандаши для глаз, помады, тени, стойкие к заплывам в море или в бассейне. Мы выяснили, так ли безопасна для здоровья эта косметика и как правильно ей пользоваться
За и против: инъекции красоты
Почему женщины впадают в зависимость от «инъекций красоты»? Чем грозит им эта страстная любовь? И что на самом деле думают о них мужчины, а главное — сами врачи? Ответы на эти и другие вопросы ищет известный дерматокосметолог Тийна Орасмяэ-Медер
Что такое бесслизистая диета и зачем она нужна
Своему создателю Арнольду Эрету эта диета помогла спастись от серьезной болезни. Мы расскажем, на каких принципах она основана и какие проблемы поможет решить
12 природных законов йоги
Не у каждого есть время и желание, чтобы загонять себя в рамки учения или религии под названием йога. Но вот чему точно стоит поучиться каждому, так это взглядам на жизнь. Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов
4 типа диет: почему не работают
Чаще всего желающие похудеть выбирают диету на свой страх и риск — послушав знакомых, почитав модную книжку или пробежавшись по сайтам. О том, какие основные ошибки совершают поклонники популярных диет, рассказывает специалист по питанию
Как справиться с храпом
Храп не только мешает заснуть окружающим, но и крайне вреден для самого человека, который, пусть невольно, нарушает ночное спокойствие своими раскатистыми «трелями». Как справиться с этой проблемой — в нашем материале