Курс валют
Собираемся в отпуск. Как пережить акклиматизацию
Уезжая в отпуск в дальние страны, мы оказываемся в новом для себя климате, и избежать акклиматизации крайне сложно. Врач Светлана Кузнецова дала нам шесть универсальных советов, как перенести ее без потерь и плохого самочувствия
Каракурты: чем опасны «черные вдовы»
На территории РФ обитает только один вид смертельно ядовитых пауков — каракурты. Об особенностях их поведения, яде и первой помощи при укусе рассказывает врач-токсиколог Алексей Водовозов
Пять полезных смузи в борьбе с целлюлитом
Думаете, что для избавления от целлюлита нет никаких волшебных средств? Делимся несколькими простыми рецептами смузи, которые помогут сделать вашу борьбу за гладкую кожу вкусной и полезной
Небанальные советы, как спастись от жары
Про то, что надо больше пить, не бродить под палящим солнцем с 12 до 14 часов, особенно без панамки, не носить синтетику и проветривать перед сном — это все слышали. Мы решили собрать необычные, но действенные секреты, которыми поделились врачи
Почему в России так сложно стать хорошим врачом
Педиатр Михаил Власихин — об удивительном российском образовании, правильном способе отблагодарить врача и о том, что на самом деле нужно детям с хроническими заболеваниями
Пять проверенных временем ядов
Средние века давно прошли, и отравление как способ избавиться от человека, казалось бы, давно стало непопулярным. Но от этого, существующие яды не становятся менее опасными и вероятность летального исхода сильна. Мы выяснили, как обезопасить себя
Как облегчить страдания при укусе медузы
Если вы уже попытались спасти обожженное место известным способом, но это не помогло, стоит взять себя (и наш журнал) в руки и воспользоваться этими советами
5 блюд в день, чтобы похудеть
Есть 5 раз в день и при этом худеть? С нами возможно все. Предлагаем рецепты завтрака, обеда, ужина и пары перекусов на целый день, которые в сумме будут равны 1500 полезным калориям
5 советов, если вы обгорели на солнце
Солнцезащитного крема не оказалось рядом, а вы все-таки позволили себе понежиться на солнце? Беда неминуема. Если вы обгорели, не надо впадать в панику. Мы даем 5 советов, что делать при солнечном ожоге
Сумка в роддом: какое белье понадобится после родов
Сборы в роддом — волнительный момент для каждой будущей мамы. Мы выяснили, что нужно собрать с собой в роддом, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в первые дни после родов
8 правил полезного загара
Выполняя обязательную программу на пляже, нельзя забывать о правилах безопасности, которые сделают солнечные дни по-настоящему полезными
Как сделать сыр, не мучая коров и не убивая телят
Сегодня не каждый знает, что для приготовления сыра используют природный сычужный фермент — перетертые желудки телят, убитых в первые 10 дней жизни. В 1990-х появился такой же самый фермент, синтезируемые ГМО-грибами
Жиры — полезные и не очень
У всех худеющих и занимающихся спортом жиры ассоциируется с чем-то страшным, нездоровым и вредным. На самом деле, липиды так же необходимы нашему организму, как и все остальные элементы
5 фактов о сердечной недостаточности, которые должен знать каждый
Среди причин преждевременного ухода из жизни сердечная недостаточность, которой, по подсчетам экспертов, страдают около 8% населения нашей страны, стоит на одном из первых месте. Рассказываем, что нужно знать, чтобы предотвратить недуг
Как восстановить иммунитет: простые советы
Состояние иммунитета — величина непостоянная. У одних людей иммунитет сильнее, у других — слабее. И даже у одного и того же человека в разные периоды иммунитет может то снижаться, то повышаться. Как поддержать свой организм, расскажет наш материал
Как мозг заставляет нас объедаться
«На голодный желудок», «от голода в животе урчит» — наш язык богат на идиомы, которые связывают потребление пищи с самыми разными органами тела. Голова среди них не упоминается ни разу, а зря: за нашу способность питаться правильно отвечает мозг
Лучше об этом знать
Отправляясь на жаркий курорт, многие не подозревают, какие неприятности им угрожают. Некоторые боятся змей и акул, но это далеко не все. Мы выяснили, где водятся самые ядовитые медузы, как не попасть в водоворот и где растут ядовитые водоросли