Курс валют

GBP
---
 
116,519
USD
---
 
92,263
EUR
---
 
99,706
9 лет назад на Субботнем Рамблере

Пять сытных блюд с пищевой ценностью не более 250 калорий

Одной из самых неприятных сторон диет с подсчетом калорий является непрекращающееся чувство голода. Для сегодняшнего обзора мы подобрали рецепты низкокалорийных блюд, которые отлично насыщают

9 лет назад на Рамблер-Новостях

Как победить боль: лекарства, которые облегчают страдания

Боль бывает разная: острая и хроническая, ноцицептивная, невропатическая и дисфункциональная боль. С помощью каких лекарств можно избавиться от боли — об этом в нашем материале

9 лет назад на Men's Health

Как восстановиться после праздников: советы терапевта

Праздник обернулся для вашего организма настоящим кошмаром? Как быстро привести себя в порядок после бурных выходных? Вот инструкция от терапевта, кандидата медицинских наук Анны Смитиенко

9 лет назад на Women's Health

Эксклюзивное интервью с певицей Бритни Спирс

Певица Бритни Спирс снова стройная, сильная и сияющая. Удивительно, но она вернулась в прекрасную форму без помощи персонального тренера и диетолога. В нашем интервью вы узнаете, как у Бритни это получилось

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Секреты долголетия. Почему мы не живем до 120 лет

По мнению учёных, уже сегодня есть все предпосылки, чтобы продлить жизнь до 120 и даже 150 лет. Исследователи даже посчитали, что именно отнимает у нас годы жизни

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Самые эффективные упражнения для идеального пресса

Плоский живот — мечта любой женщины, но биологическая склонность к жировым отложениям именно в этом месте препятствует ее исполнению. Мы собрали самые важные рекомендации по питанию и наиболее эффективные комплексы упражнений

9 лет назад на Субботнем Рамблере

5 главных причин старения

Старение — это процесс работы клеток и организма в целом. Зная его логику и принципы, процессом можно управлять. Рассказываем, на что обязательно нужно обратить внимание, чтобы сохранить молодость надолго

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Как избавиться от головной боли без лекарств: 6 советов

Головная боль, от которой нет спасения, может свести с ума любого. И иногда даже самые сильные лекарства не становятся панацеей. Невролог Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между нашим образом жизни, питанием и работой мозга

9 лет назад на Men's Health

Как восстановиться после праздников: минимальный детокс

Длинные выходные и череда застолий позади — самое время привести себя в порядок и никогда впредь не чувствовать тяжести и мути бытия. Вот простой план минимального детокса и пара важных советов на будущее

9 лет назад на Рамблер-Новостях

Как алкоголь влияет на тело и мозг

Эта статья поможет вам задуматься о том, как много спиртного мы потребляем и как оно влияет на наш организм

9 лет назад на Рамблер-Новостях

Губит людей не пиво: реклама алкоголя и пресса — совместимы

Минкомсвязи разработало антикризисный план развития медиаиндустрии. Чиновники, в частности, предлагают снять запрет на рекламу в СМИ алкоголя, табака и «рецептурных» лекарств. Узнаём мнения экспертов, стоит ли разрешать рекламу алкоголя в СМИ

9 лет назад на Рамблер-Новостях

Как остановить болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера страшна не столько знаменитыми белковыми отложениями в мозге, сколько небольшими молекулярными комплексами, которые как раз и отравляют нейроны. Если предотвратить появление таких комплексов, то можно остановить и саму болезнь

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Как незаметно посадить на диету своего мужчину

«Хорошего человека должно быть много» — уже давно эта фраза стала синонимом оправдания нашими мужчинами своих пивных животов. И что делать, если их все устраивает? Взяться за дело самим, но тайно. Пусть любимый даже не заметит, как окажется на диете

9 лет назад на Harvard Business Review

Почему сон важнее еды

Нам кажется, что если недосыпать по одному часу в день, это даст нам на один час больше для того, чтобы сделать что-то полезное. Увы, это только миф. На самом же деле даже небольшой недосып отрицательно влияет на здоровье человека

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Как лечились первобытные люди в каменном веке

«Первобытные люди мало обращали внимания на свою гигиену. Одежда менялась раз в жизни, а потому кожа была грязной. В пещерах грязь накапливалась перед самыми дверями и составляла целые горы». Закономерный вопрос: а как человечество вообще выжило

9 лет назад на Субботнем Рамблере

Проверено на себе. Система тренировок Александра Шлеменко

Мы отправили нашего человека в Омск в самый правильный MMA-зал России, чтобы понять, что ждет любителя на тренировках c профессиональными бойцами и какова система тренировок, по которой Александр Шлеменко готовится к боям

9 лет назад на Men's Health

Все о силовых тренировках, которые нужны для самообороны

Правда ли, что силовые тренировки лишают вас ловкости и скорости, а значит, совершенно бесполезны для самообороны? Как правильно тренироваться? Рассказывает наш колумнист