Курс валют
Десять причин, почему стоит регулярно есть апельсины
Этот яркий оранжевый фрукт не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет, поставляет организму витамины и заряжает энергией. Мы расскажем, почему обязательно стоит включить апельсины в рацион
Все, что вам нужно знать об углеводах
Углеводы всегда первыми попадают в список запрещенных продуктов для худеющих, однако правильный ли это шаг? Предлагаем вместе разобраться в роли углеводов в диетах и рационе современного человека
Что необходимо знать об отличиях опасных продуктов от безопасных
Чем на самом деле опасна большая часть продуктов, которые продаются в магазинах? Что происходит, когда вы такой продукт съедаете? И как различать опасные и безопасные овощи и фрукты? Ответы на эти вопросы даёт наш эксперт
Полезные привычки для приятного запаха
Запах женщины может быть как ее достоинством и оружием в завоевании мужчин, так и большим недостатком. Чтобы победил первый вариант, нужно грамотно ухаживать за своим телом
Почему упражнения на пресс, которые вы нашли в интернете, не работают
Тренировочные комплексы, рекламируемые в интернете, обещают невероятные результаты уже за несколько недель. Но на деле, сколько бы вы не делали подъемов и повторений, результата, вполне возможно, не увидите. И вот почему
Продукты для хорошего настроения
Порадовать наш организм и поднять себе настроение можно двумя способами. Быстрым — при помощи углеводов вроде круассана или капкейка. Они резко повышают уровень глюкозы в крови и день становится чуточку лучше. Или правильным. О нем в нашем материале
Почему мы так любим дурные привычки
Почему нам так сложно бросить курить? В какой момент желание выпить бокал вина превращается в необходимость? Разбираемся со специалистом, можно ли бросить курить с помощью мышиных хвостиков, и кто рискует, когда пьет шампанское
Самые важные советы гинекологов для женщин
Женщины в наши дни так заняты дома и на работе, что не всегда обращают внимание на собственное здоровье. Мы попросили гинекологов суммировать самую важную информацию
Лучшие упражнения для красивых ног
Идеальные стройные ноги — мечта каждой женщины. Существует масса способов их добиться. Мы собрали в одном месте самые эффективные советы по питанию и уходу за ногами, а также комплексы упражнений, которые быстро сделают мечту реальностью
Соль — польза или вред
Все знают, что есть много соли вредно. Однако совсем без соли тоже не обойтись — и не только потому, что несолёная еда невкусная, а ещё и потому, что соль нужна для эффективной работы иммунных клеток
7 гаджетов, которые будут следить за вашим здоровьем
Мы подготовили список устройств, способных — не хуже врачей — ежедневно следить за вашим здоровьем
Вся правда о презервативах
Данный вид контрацептивов — самый надежный, уверяют врачи. Но некоторые граждане продолжают игнорировать презервативы: удовольствие, мол, совсем не то. Это все от неумения выбрать и пользоваться грамотно
5 упражнений, которые помогут улучшить память
Оказывается, память — эта такая же мышца, как и все остальные в нашем теле. Если ее тренировать, то она будет в отличном состоянии и «работать» на все 100 процентов до самой старости
Определяем беременность
Как удостовериться в том, что вы беременны? Выбираем тест, идем на УЗИ и в лабораторию
Особо опасны: 5 продуктов, ускоряющих старение кожи
В попытках остановить время мы прибегаем к самым разным мерам: пластическая хирургия, инъекции, невероятные по своему составу (и цене) крема. Но современные исследования утверждают: это бесполезно, пока мы не пересмотрим содержимое своей тарелки
Чем опасна усталость
Таланты и умения людей реализовываются благодаря устойчивой способности к труду, что подразумевает достаточный заряд энергии. Даже самые талантливые и мотивированные сотрудники не могут работать, будучи «выжженными дотла»
7 упражнений для идеального тела от танцующего бодибилдера
Его выступления производят настоящий фурор. Звезда Ютуба и любимец женщин Вадим Скорняков мастер-классом поздравил прекрасную половину человечества с праздником