Курс валют
Как восстановиться после эмоционального выгорания
Главная трудность с мотивацией после значительного успеха заключается в том, что мы не распознаем симптомы эмоционального выгорания. В отличие от обычной усталости, выгорание не так легко обнаружить. Отсутствуют бросающиеся в глаза симптомы
7 факторов здоровья и долголетия
Принято считать, что долгожительство зависит от генов, однако есть ряд факторов, которые могут продлить жизнь на несколько лет. Подробнее о них в нашем материале
В чём главное отличие российской медицины от американской
Большая проблема в российской медицине — это очереди. Особенно где-нибудь в глубинке, где даже врачи-то не все есть. В США с этим проблем нет. Дискуссия о том, можно ли российскую медицину превратить в американскую
Что такое панические атаки и как с ними жить: история пациента
Паническая атака — это необъяснимый, мучительный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными соматическими симптомами. Разбираемся, как это лечится, чем грозит и что чувствуют люди, страдающие этим недугом
Почему не проходит кашель: неожиданные причины
При правильном лечении кашель должен пройти примерно за неделю. А вот если он не проходит дольше трёх недель, то это уже серьёзный повод для беспокойства. Какие причины могут вызывать этот неприятный симптом и как их устранить, подскажет наш материал
Девять советов, которые помогут добиться тела вашей мечты
Все мечтают о здоровом и подтянутом теле. Как же его добиться? В нашем обзоре — эффективные и проверенные правила, которые помогут вам в кратчайшие сроки заполучить тело своей мечты
Классификация врачей поликлиник глазами пациентов
«Занятой» заставит вас четыре часа сидеть в очереди, пока он обедает. «Историк» дотошно расспросит, сколько было операций на мизинце. «Перестраховщик» даже при насморке назначит три диеты и антибиотики
Семь блюд, поддерживающих уровень железа в организме
По данным разных исследований, сегодня от недостатка железа по всему миру страдают примерно 80 процентов людей. Здесь мы собрали лучшие рецепты, которые помогут исправить ситуацию
Между нами, девочками: типично женские проблемы
Среди недугов есть как чисто женские, так и те, с которыми прекрасная половина имеет дело намного чаще. Причина — в гормонах. Диетолог Трейси Моррис анализирует «женские» болезни и предлагает способы избавления от напастей
Как выжить в катастрофе
Большинство людей, попав в чрезвычайную ситуацию, не в состоянии сделать единственно правильную вещь, которая может спасти им жизнь
Правила этикета в фитнес-клубе
Что делать, если видишь незнакомый тренажер? Можно ли кричать, когда тянешь штангу? Почему в тапочках в спортзал — нельзя? По нашей просьбе профессиональный бодибилдер составил свод правил поведения в тренажерном зале
Пять биологических причин, заставляющих нас толстеть
Почему мы не в силах отказаться от пирожного, правда ли, что на вес влияет генетика и зачем любители покушать выбирают себе полных друзей — ответы на эти вопросы мы узнали у биолога и научного журналиста Аси Казанцевой
Восемь веских причин любить фисташки
Зимой нашему организму особенно не хватает витаминов и питательных веществ. Получить их в полном объеме можно из орехов. Сегодня рассмотрим полезные свойства фисташек
7 неожиданных продуктов, которые вредят зубам
Вред зубам наносит не только сладкое, но и те продукты, в которых много кислоты, натуральных красителей и простых углеводов. В группу риска также входит все липкое. Если у вас не самые здоровые зубы или истонченная эмаль, лучше не есть эти продукты
Пять приемов, которые спасут ваши зубы
Большинство пациентов стоматологий не имеют понятия о правильной чистке зубов. Ведущие эксперты отделения терапевтической стоматологии Первого меда (знаменитой Сеченовки) провели мастер-класс и рассказали о самых важных правилах гигиены полости рта
Продукты, которые меняют нашу психику
Ты — то, что ты ешь, говорят ученые и имеют ввиду не только состояние организма. Определенные продукты, например йогурт, помидоры и сыр могут незаметно изменить вашу психику
Как стать счастливее: три способа победить стресс
Чтобы стать счастливым, нужно научиться управлять стрессом. А еще лучше — не допускать его в свою жизнь. Как это сделать, расскажет наш материал