Курс валют
Что нельзя есть на голодный желудок
Йогурт, кофе и апельсиновый фреш — идеальный завтрак для большинства людей сегодня. Однако именно эти продукты категорически нельзя употреблять натощак! В лучшем случае они просто окажутся бесполезными для организма. Мы составили список такой еды
Домой из роддома: инфекционная опасность
Младенец — существо уязвимое, и поэтому переезд из считающегося стерильным роддома в обычную квартиру воспринимается как опасный. Действительно, определенные угрозы существуют, и знать о них необходимо
Спасительный парацетамол: друг или враг
Новые исследования норвежских и датских ученых выявили скрытые опасности одного из самых популярных и доступных лекарственных средств — парацетамола
Как правильно питаться, чтобы взбодриться после зимы
Как избавиться от набранных за зиму килограммов? Как справиться с усталостью, сонливостью, раздражительностью и авитаминозом? На эти вопросы отвечает диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева
«Наша страна заточена на алкашей»
Продолжается пост — время, когда многие отказываются от алкоголя. Мы спросили у неравнодушных к выпивке людей, как они уходят в завязку, и из этого выросла целая серия размышлений. Первым поэт Андрей Орлов рассуждает о том, что такое вредные привычки
Как сделать спину здоровой
С нынешним малоподвижным образом жизни спина очень часто становится причиной внезапных болей и неудобств. Эти несколько простых упражнений доступных каждому сделают спину крепкой и сильной
Кому не грозит рак
Доподлинно известно, что генетика — определяющий фактор как в развитии рака, так и в невосприимчивости к нему. Кому не грозит рак, мы узнали у врача-онколога
5 причин выпить чашку горячего шоколада
Какао — любимый детский напиток. Какао — это сладкое начало дня, если выпить чашку за завтраком. Мы все любим горячий шоколад, но мало знаем о том, что этот напиток и для здоровья полезен. Представляем 5 причин пойти и прямо сейчас сделать себе чашку
5 продуктов, которые нужны вашему организму весной
Начало весны — время неустойчивой погоды, грязи и слякоти — непростое испытание для организма. Как укрепить иммунитет и улучшить настроение при помощи правильно составленного рациона — рассказывает наш колумнист Алиса Шабанова
6 наиболее полезных продуктов из тех, что считаются вредными
Поскольку люди не могут полностью исключить из своего рациона продукты, считающиеся вредными, ученые составили список «наиболее полезных вредных продуктов». Хотя злоупотреблять этими продуктами не стоит, они все-таки положительно влияют на здоровье
Пять сытных блюд с пищевой ценностью не более 250 калорий
Одной из самых неприятных сторон диет с подсчетом калорий является непрекращающееся чувство голода. Для сегодняшнего обзора мы подобрали рецепты низкокалорийных блюд, которые отлично насыщают
Секреты долголетия. Почему мы не живем до 120 лет
По мнению учёных, уже сегодня есть все предпосылки, чтобы продлить жизнь до 120 и даже 150 лет. Исследователи даже посчитали, что именно отнимает у нас годы жизни
Что есть и пить до и после тренажерного зала
Мы выяснили как, когда и какими порциями питаться в день тренировки. По нашей просьбе профессиональный бодибилдер раз и навсегда поставил точку в этом вопросе
Как избавиться от головной боли без таблеток
Снимать головную боль таблетками вредно для желудка и опасно для всего организма. Ведь такой легкий способ лечения повышает риск развития лекарственного эхо-эффекта. Привыкнув к обезболивающему, организм будет требовать эти препараты, как наркотик
Десять животных, которые нас лечат
Кошки, собаки, хомячки и даже ящерицы — это не только милые животные, но и самая настоящая «Скорая помощь» для человека. Они сотни лет спасают нас от самых разных болезней, ничего не требуя взамен. Разве что немного доброты и еды
Почему после 40 лет намного труднее похудеть
Полнеть после сорока мы начинаем и из-за малоподвижного образа жизни: от офиса до дома — минимум шагов, на работе — минимум телодвижений. В результате мышцы теряют эластичность
Необычные способы быстро заснуть и хорошо высыпаться
Все мы сталкивались с ситуацией, когда завтра важная встреча или экзамен, а сна ни в одном глазу! И что только не делаем, нам никак не засыпается — только тратим драгоценное время. Ученые дают полезные советы, как избавиться от бессонницы