Курс валют
Как расслабиться после тяжелого рабочего дня
Недавно в Москву приезжала Ямуна Зейк — основательница собственной школы йоги и автор уникальной методики снятия телесного напряжения. Азы ее Ямуна нам подробно объяснила, а мы делимся этим мастер-классом с вами
Как быстро похудеть на пять килограммов
Выполняя упражнения для похудения, нужно знать, что каждое поможет сбросить только определенное количество лишних килограммов. Перед вами тренировка, которая создана, чтобы вы похудели именно на 5 килограммов. Бонус — советы по питанию
9 полезных для здоровья продуктов, которые портят зубы
Не всегда продукты, которые полезны для нашего организма в целом, полезны и для наших зубов. Некоторые из них весьма пагубно сказываются на состоянии эмали и полости рта. Каких продуктов стоит избегать — в нашей статье
Какой спортивный бюстгальтер купить
Спортивный бюстгальтер аккуратно прижимает грудь к грудной клетке и поддерживает первую в анатомически правильном положении во время занятия. Рассказываем, на что стоит обратить внимание, при покупке идеального спортивного бра для себя любимой
Как сохранить стройную фигуру в пожилом возрасте
Быть стройной в любом возрасте мечтает каждая женщина. Как сохранить хорошую фигуру без изнурительных диет и тяжелых физических нагрузок — расскажет наша статья
5 фактов об избытке иммунитета
Почему повышать иммунитет опасно, к каким последствиям это может привести, почему в приницпе происходят сбои в иммунной системе и как она реагирует при столкновении с серьезными болезнями
Как грамотно подобрать кроссовки: изучаем ступню
Правильно подобранный кроссовок способен компенсировать недостатки в строении ваших ног, а подобранный бездумно может спровоцировать травму. Расскажем, как подобрать спортивную обувь под строение ступни
Как быстро подготовить тело к пляжному сезону
Как бы мы ни любили свою работу, отпуска каждый ждет с нетерпением. Но зачастую, когда до дня «икс» остаются считанные недели, душа просится в полет, а тело не всегда готово к встрече с пляжем. Подготовить свое тело к пляжному сезону можно быстро
Как достичь душевной гармонии с помощью йоги
Йога-терапевт и сертифицированный преподаватель Прадип рассказал нам о деталях занятий йогой
Тест: велосипед — образ жизни или средство передвижения
С наступлением теплой погоды за руль велосипеда наверняка сядут даже те, кто пользуется этим средством передвижения пару раз в год. Предлагаем вашему вниманию тест про одно из лучших транспортных средств в мире
Почему нужно перестать завидовать худой подруге
Синдром skinny fat, или «толстой худышки», — стройного человека, страдающего скрытым ожирением, многим кажется надуманной проблемой. Но в последние годы он все больше распространяется в развитых странах. Мы выяснили, что это такое и чем это грозит
Бабушкины советы, которых стоит придерживаться
Старшие часто дают нам дельные советы, а мы противимся им. А между тем, большинство из них являются очень интересными и полезными. Предлагаем вашему вниманию материал с хорошими советами старших о здоровом питании и образе жизни
Как превратить пенсию в новый этап активной жизни
Трехпоколенная структура общества — дети, взрослые, старики — меняется на наших глазах в связи с увеличением продолжительности жизни. Как использовать возраст активной мудрости на благо детей, внуков, правнуков и не забыть о себе
Волосы: зачем они мужчинам и женщинам
Зачем современному человеку волосы? С какой скоростью они растут? Почему женщины в основном предпочитают носить их длинными, а мужчины — короткими? От чего зависит цвет волос? Все о мужских и женских волосах — в древности и сегодня
Чем опасны бабушкины средства
Широко распространено мнение, будто лечение народными средствами безопаснее, чем прием лекарств, приобретаемых в аптеке. Интернет пестрит народными рецептами, но понять, какой из рецептов имеет право на существование непросто
Красивая спина за 15 минут
Уже через месяц лето, солнце, открытые топы и платья — это плюс. А проведенные за компьютером предыдущие 9 месяцев в сутулом положении — минус. Сейчас покажем, как за 15 минут в день добиться идеальной осанки и красивой спины
Какие правила жизни помогут пожилым оставаться активными
По последним данным Всемирной организации здравоохранения здоровье и долголетие человека на 50 процентов зависит от привычек и образа жизни. Недаром известные люди, которые в пожилом возрасте добились свершений, старательно выстраивали распорядок дня