Курс валют
Пять лучших фитнес-трекеров на лето
Фитнес-трекер способен утолить тягу к гаджетам и заставить пошевелиться, хотя бы ради того, чтобы понять, как работает этот чудесный прибор. Мы собрали пять лучших моделей фитнес-трекеров, которые помогут провести это лето с пользой
Как делать массаж ушей
Если вам заложило уши в самолете или вдруг в ухо попала вода, попробуйте снять неприятные ощущения при помощи точечного массажа
Привычки, которые заставляют нас выглядеть старше
О том, что курение заставляет быстрее состариться, знают все, прибавляют нам возраст и некоторые, на первый взгляд, вполне безобидные привычки
Первая помощь при укусах насекомых, змей и ожоге от медузы
В преддверии майских праздников советы доктора Леонида Рошаля, как распознать опасные для здоровья укусы домашних и диких животных и как оказать первую медицинскую помощь в таких случаях, актуальны как никогда
Как заниматься фитнесом без отрыва от рабочего процесса
Сегодня можно устроить тренировку прямо дома или в офисе, включив онлайн-уроки по занятию фитнесом, бодибилдингом или даже балетом. Для этого вам потребуется лишь желание, компьютер и камера
Секс и другие приятные вещи, которые продлят вашу жизнь
Не все приятные вещи созданы для того, чтобы раньше времени свести вас в могилу. Некоторые, наоборот, помогут задержаться в этом мире. Вот пять из них
Оpen space: как не сойти с ума
Большинство компаний организует пространство в формате open space — никаких личных кабинетов, столы сотрудников отделены друг от друга в лучшем случае перегородкой. Мы выяснили, как это влияет на производительность и наше самочувствие
Какие мышцы вы тренируете
Иногда делаете упражнения на проблемную зону, а эффект минимальный. Может, потому, что вы тренируете не все мышцы данной группы. На двукратной чемпионке Европы по фитнесу показываем, где какая мышца находится. И рассказываем, как над каждой работать
Все, что нужно знать о препаратах для похудения
Пришла пора снимать с себя теплую одежду и надевать открытые соблазнительные наряды. Расскажем, на что следует обратить внимание, чтобы привести себя в форму без вреда для здоровья
Интересные тесты для глаз
Предлагаем вам пройти 4 интересных теста, которые помогут больше узнать об особенностях зрения: найти мертвую зону, обмануть цветовые рецепторы, увидеть вены глазного дна и определить доминирующий глаз
Десять способов снизить аппетит
Следите за своей фигурой, но тяга к холодильнику настолько сильная, что не можете ничего с собой поделать? C помощью небольших хитростей можно контролировать свой аппетит
Йодная сетка: мифы и факты
Часто мамы делают малышам йодную сетку при ушибах или простудах, но для чего — чтобы отвлечь от грустных мыслей и боли, или йод действительно лечит? Когда йодная сетка нужна, а когда ее применяют ошибочно, рассказывает педиатр Алена Парецкая
Тамара Черемнова: жизнь как фронтовая полоса
Может ли человек с диагнозом ДЦП, почти неспособный к движению, с детства живущий в специализированных учреждениях, победить систему и стереотипы и реализовать себя? Мы расскажем историю Тамары Черемновой — автора прекрасных книжек, живущую с ДЦП
Суперкомпонент для красоты: мед
Мед — настоящий подарок человеку от природы. Он содержит огромное количество полезных компонентов, применение которым нашли и в питании, и в медицине, и в косметике
Зацвела черемуха: как спастись от аллергии
Майское похолодание в народе связывают с цветением черемухи. Когда распускаются эти ароматные белые цветы, у многих людей начинается сезонный поллиноз или аллергия на пыльцу
За и против: самые популярные диеты
Cоздатель авторской методики снижения веса, руководитель Центра эстетической медицины Римма Мойсенко беспристрастно выносит свой вердикт самым популярным диетам
Суперпродукт для здоровья: перловая крупа
Как известно, все крупы очень полезны для здоровья, но каждая из них имеет свое воздействие на организм. Мы выбрали перловую крупу, которая считается источником женской красоты и молодости, а также продуктом для силы и ума