Курс валют
Лечебные грязи: где и как лечиться
Лечебные грязи на Руси стали активно использоваться примерно в XIII-XIV веке. Сейчас грязелечение — это основа курортной терапии. Разберемся, какими бывают лечебные грязи, где окунуться в грязевую ванну и как правильно лечиться при помощи грязей
Как защитить глаза от ультрафиолета
Клинически доказано, что длительное пребывание на солнце без средств защиты может повреждать поверхность глаза и его внутреннюю структуру, приводя к развитию заболеваний. О том, как защитить глаза, рассказывает врач-офтальмолог
Домашнее очищение кишечника: методы
Многие, особенно после праздничных гастрономических излишеств, испытывают проблемы с пищеварением. Народная медицина предлагает массу способов домашнего очищения кишечника. Что это за методы и безопасны ли они, рассказывает врач Алена Парецкая
Экспресс-диета для плоского живота
Плоский живот к долгожданному отпуску — заветная мечта любой девушки. Если ваше отражение в зеркале совсем вас не радует, а любимые шорты никак не хотят сходиться на талии, пришло время самых решительных действий
10 продуктов для идеальной кожи
Можно сколько угодно ходить в салоны красоты, в промышленных количествах изводить кремы, но без правильного питания толку не будет, ведь красота начинается изнутри. Мы составили список продуктов и универсальных советов для здоровой и красивой кожи
Главные мифы фитнеса: упражнения для похудения
Читаем новую рубрику о главных мифах фитнеса. В первом материале мы расскажем, почему невозможно избавиться от лишнего веса только при помощи физических тренировок
5 признаков плохого фитнес-инструктора
Предположим, вы новичок в фитнес-клубе и занимаетесь под присмотром тренера. Как понять, хорош он или плох
Как поправить здоровье всего за минуту
Иногда бывает, что силы на исходе, а любые попытки заняться собой оказываются тщетны из-за постоянной нехватки времени. Мы расскажем, как решить проблему всего за 60 секунд
Идеальный пресс в домашних условиях
Эта тренировка для идеального пресса от мамы двоих детей и профессионального фитнес-тренера. Она поможет сделать живот плоским в домашних условиях. Что удобно: с помощью особых упражнений будут дополнительно тренироваться ягодицы, ноги и спина
Мифы о полезных продуктах, которым опасно верить
Домохозяйки прилежно включают эти продукты в семейное меню, считая, что здоровье домочадцев после трапезы прибавляется на глазах. Но так ли это на самом деле — мы выяснили у экспертов
Как делать массаж лица
Весна — время для обновления и активного ухода за собой. Отличный и экономный вариант — самостоятельный массаж лица, который поможет подтянуть кожу, вернуть ей тонус, гладкость и напитать её полезными веществами
Основные стадии алкогольного опьянения
Фрейд предложил структурную модель психики, Менделеев — химических элементов, а мы совместили психологию с молекулами спирта и вывели типологию алкогольного опьянения: когда лучше всего делать «селфи», искать караоке-бар и уже не вызывать такси
Как ухаживать за кожей шеи
Как известно, ничто так не выдает возраст женщины, как ее шея. Как бы вы ни ухаживали за лицом, дряблая обвисающая кожа на шее, покрытая морщинами, сведет на нет все косметические ухищрения
Упражнения для ягодиц от Эльзы Патаки
Сыгравшая в фильме «Форсаж-6» Эльза Патаки сегодня мама троих детей и жена актера Криса Хемсворта. Любимая часть тела актрисы — ягодицы, именно над ними она усиленно работает и готова подсказать 5 действительно эффективных упражнений
Рост мужчин и женщин: нормы и рекорды
Оказывается, от роста мужчины и женщины в их жизни многое зависит. Действительно ли современные люди выше своих предков? Почему мы не растем всю жизнь? На какой предельный рост рассчитан скелет человека? А также таблица роста знаменитых людей
9 фактов о донорстве крови
Правда ли, что сдавать кровь при близорукости опасно, почему у доноров крови здоровье лучше и что делать, если переливания нужны животному
Ошибки молодости
Известный швейцарский пластический хирург рассказал нам о том, каких препаратов, методик и даже специалистов стоит избегать в погоне за вечной молодостью