Курс валют
Как справиться с акклиматизацией быстро
Подлому организму на акклиматизацию требуется неделя, а то и две. А что делать, если именно столько длится ваш отпуск? Чтобы вы не волновались, мы подскажем, как быстро справиться с этой напастью
Экспресс-диета: здоровое меню на 5 дней
Изнурительные диеты — в прошлом. Многие из нас не обладают силой воли, чтобы ежедневно питаться по строгому графику. Но выход есть: вместе с диетологами мы составили для вас меню вкусной и полезной экспресс-диеты
Почему не стоит бояться глутамата натрия: научное объяснение
Биохимик из Университета Уппсалы рассказывает, как и из чего производится главная приправа XXI века, стоит ли её бояться, и почему вы обречены есть ее до конца своих дней
Методы контрацепции: памятка для женщин
В современном мире женщины стали несравненно счастливее: теперь возможно взять в свои руки даже контроль над природой и самостоятельно решить, когда же становиться мамой. Мы подготовили полный обзор современных методов контрацепции
Вирус Эбола сегодня и завтра
Страшный гость из Африки сегодня наводит ужас на весь мир. Кто и когда выпустил вирус Эбола, станет ли он новой чумой и возможно ли найти от него спасение — эти вопросы волнуют многих
Чем полезны арбузы и дыни
Конец лета и первая половина осени — сезон арбузов и дынь. Мы их любим за вкус, аромат и способность утолять жажду в жару. Однако, достоинства на этом не заканчиваются. Выясняем, какую же пользу приносят арбузы и дыни организму
Фитнес в партере: 5 простых упражнений для занятий дома
Иногда совершенно нет возможности выйти куда-то потренироваться, а в квартире не хватает места, чтобы делать выпады или прыгать. Тогда на помощь приходят так называемые упражнения в партере — проще говоря, сидя или стоя на четвереньках
Депрессия: что делать, если близкому плохо
Депрессия — не вопрос личного выбора. Это болезнь. Человек в состоянии депрессии не заслуживает осуждения. Он не ленится, не пытается привлечь к себе внимание и не ведет себя эгоистично. Он страдает. Поэтому не стоит говорить ему эти 13 фраз
Самый эффективный способ избавиться от лишнего веса
Почему мы набираем лишний вес, как от него избавиться и не набрать ненужные килограммы снова — об этом в нашем материале
5 правил составления диеты
«Что мне есть?» — спрашивают доктора Дэвида Агуса его богатые и именитые пациенты. Если вы тоже никак не придумаете, с помощью какой диеты похудеть, что из еды полезно для здоровья, а что — не очень, следующие главы его новой книги — для вас
ВИЧ-инфекция: почему русские лучше других защищены от заражения СПИДом
СПИД — это чума 21 века. Но есть процент людей, которые защищены от заражения ВИЧ гораздо лучше, чем все остальные. Русские входят в это число. Почему — об этом в нашем материале
10 легких способов бороться с проблемной кожей
Авокадо, лимонный сок, чай, папайя, пищевая сода — нет, это не список продуктов на кухне, а средства, которые помогут вам добиться идеального состояния кожи. Подробности — в нашем материале
Суперпродукт для здоровья: банан
Сегодня мы решили рассказать вам о полезных свойствах банана. Калий, фруктоза, глюкоза и множество витаминов, содержащихся в банане, делают его незаменимым продуктом для взрослых и детей
Источники молодости
Многие известные косметические процедуры могут быть с лихвой заменены ресурсами из кладовой природы. Предлагаем список продуктов, которые помогут вашему организму вести борьбу со временем
Как Яблочный Спас фигуру спас
Конец лета — самое яблочное время. Компоты, джемы, желе, суфле, запеканки — столько вкусных блюд можно приготовить из этого фрукта! А еще наливные да румяные яблоки хороши для разгрузочных дней. Как худеть с пользой — в нашем материале
Как восстановить поврежденные волосы
Частая завивка, сушка феном и выпрямление утюжком вредит здоровью волос. Они начинают сечься и становятся сухими. Но поврежденным волосам, замученным стайлингом, можно дать второй шанс. Выясняем, как и при помощи чего
Что такое внутренний жир и как его обнаружить
Как понять, какие килограммы действительно лишние? Оказывается, они есть даже у тех, кого никак не назовёшь толстяком