Курс валют
7 главных упражнений дыхательной гимнастики по Бутейко
27 января 1923 года родился известный российский врач-физиолог Константин Бутейко, разработавший дыхательную гимнастику, помогающую пациентам с различными заболеваниями снизить дозу необходимых лекарств, излечиться или улучшить свое состояние
Самые интересные медицинские лекции этой недели
Как работает организм, что ученые знают об эволюции и может ли сон навредить
3 причины отказаться от интернета
26 января отмечается Международный день без интернета, учрежденный в начале 2000-х годов и призванный привлечь внимание к проблеме интернет-зависимости. Мы расскажем, что это такое и почему стоит отказаться от интернета хотя бы на день
5 способов борьбы со стрессом
26 января 1907 года родился Ганс Селье, основоположник учения о стрессе. Он предположил, что сила переживаний зависит от эмоциональной устойчивости человека, его жизненного опыта и наследственности. В нашем обзоре — как бороться со стрессом
6 фактов о шизофрении
Недавно ученые выяснили: если ребенок родился у отца, которому больше 29 лет, это повышает риск таких детей на развитие шизофрении и других психических расстройств. Мы выяснили, что еще интересного медики знают об этом заболевании
Как проводить вечер без гаджетов: личный опыт
Ученые нервничают: люди много времени посвящают телевизору, смартфону, компьютеру и все реже общаются вживую. Наш редактор попробовала выключать гаджеты каждый вечер. Она делится личным опытом и показывает, как можно жить без них
Как пережить застолье и не поправиться
Очень легко удерживаться от соблазнов, когда их нет поблизости. А вот если вы уже сидите за гостеприимно накрытым столом и обилие высококалорийных блюд манит… Наш врач-диетолог рассказывает, как не поправиться после застолья
5 мифов о том, как не замерзнуть зимой
Каким образом следует согреваться в самые лютые зимние морозы или не допускать переохлаждения организма? На этот счет существует много разных советов, большинство из которых на самом деле — мифы чистейшей воды
Пять мифов об уходе за волосами зимой
Красивая прическа — визитная карточка любой женщины. Как сохранить эту прелесть, когда на улице минус, а без шапки и капюшона никуда? Мы сделали подборку самых распространенных заблуждений и рассказали, как правильно ухаживать за волосами в морозы
Сиеста: как быстро восстановиться
10-15 минут сна могут восстановить наши силы. Осталось только освоить технику экспресс-сиесты. Советы экспертов
5 главных ошибок при лечении гриппа и простуды
Мы привыкли не обращать внимания на простуду и (или) лечить ее подручными средствами, допуская множество ошибок и рискуя дождаться осложнений. Предлагаем ознакомиться с основными минусами самолечения
Что делать при обморожении
Вот уже больше недели Россия находится во власти неослабевающих морозов. О том, как перенести холода без ущерба здоровью и не пострадать от обморожения — в нашей инфографике
Как выбрать идеальные шампунь и кондиционер для волос
Чтобы шампунь и кондиционер выполняли все обещания производителя, они должны подходить вашему типу волос и кожи головы. Мы предлагаем тесты, чтобы вы точно определили эти 2 важных параметра. А врач дает подробные рекомендации по выбору средств
3 простых совета против холода от терапевта
Всю эту неделю на улице серьезный минус, и многие утепляются, как могут, чтобы не заболеть. Но почему не замерзают те, кто по работе или увлечению много времени проводят на морозе? Рассказываем их секреты, а терапевт объясняет, почему они срабатывают
5 зимних видов спорта, полезных для фигуры
Мы предлагаем вашему вниманию 5 видов спорта, которые станут отличной альтернативой однообразным тренировкам в зале и помогут вам поддерживать себя в форме в холодное время года
Когда говорить врачам правду: самые частые ситуации
Иногда мы стесняемся отвечать на вопросы врача честно: кому-то неудобно и стыдно, другие воспринимают это как простую формальность. Мы выяснили, чем могут быть опасны для здоровья нечестные ответы терапевту, стоматологу, гинекологу и другим докторам
Как не умереть от инфаркта в 40 лет
Сердечно-сосудистые заболевания стали основной причиной смерти во всем мире. Более половины взрослого населения России имеет те или иные факторы риска. Предлагаем пять наиболее эффективных способов избежать инфаркта и инсульта