Курс валют
Напитки, которые помогут похудеть
Диеты, правильное питание, тренировки, салонные процедуры — путь к идеальной фигуре нелегкий. Вместе с экспертом по здоровому образу жизни мы собрали рецепты напитков, которые способствуют улучшению метаболизма и похудению
Как наносить крем для лица
Чтобы крем был максимально эффективен, нужно не только выбрать экземпляр с приличным составом, но и уметь наносить средство так, чтобы активные компоненты проникали глубоко в кожу
Как правильно подготовиться к сдаче анализа крови
Чтобы получить точный анализ крови, важно следовать простым рекомендациям. Благодаря соблюдению этих правил не возникнет необходимости в повторных обследованиях
Суставы под защитой. Шесть привычек, которые снизят риск артроза
Если вы хотите, чтобы артроз заявил о себе как можно позже, нужно соблюдать несколько простых правил. Тем, у кого заболевание уже диагностировано, они тоже полезны, потому что могут заметно замедлить его прогрессирование
Все, что нужно знать о масле какао
Регулярное употребление этого продукта способно творить чудеса с человеческим организмом. Рассказываем о свойствах масла какао, его пользе для кожи, волос и хорошего самочувствия
Как набрать мышечную массу быстрее: секреты от профессиональных атлетов
У чемпионов, да и просто опытных атлетов, полно хитростей и приемов, которые помогают им тренироваться эффективнее. Пора и вам узнать об этих секретах
Профилактика рака груди: что должно насторожить при самостоятельном осмотре
Рак груди опасен тем, что он зарождается и долго протекает без симптомов, а когда появляются симптомы — это уже запущенная форма рака. Что поможет вовремя выявить заболевание — мы узнали у эксперта
Цистоскопия: как исследуют мочевой пузырь
Одним из методов исследования мочевой системы, в частности мочевого пузыря и устий мочеточников, является цистоскопия. Рассмотрим, при каких заболеваниях она применяется, как ее проводят и больно ли это
Десять причин, почему стоит употреблять имбирь для здоровья
Предлагаем вам самые веские аргументы в пользу имбиря и рассказываем, почему стоит постоянно держать в холодильнике его свежий корень и как он помогает нашему здоровью
Курение как мина замедленного действия
Если годы курения еще не испортили вам здоровья, не стоит рассчитывать, что и дальше вам ничего не угрожает. Канцерогенные мутации, вызываемые курением, могут ждать своего часа более двадцати лет
Бессонница: как научиться засыпать без лекарств
На трудности с засыпанием и плохой сон жалуется около 40% взрослого населения в развитых странах. Рассказываем о способах вылечить бессонницу без лекарств
Какая-то каша во рту: чем полезны российские крупы
Рассказываем, чем полезны для вашего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка)
Почему мужчины не хотят секса
Стресс, депрессия, интернет зависимость — все это по данным психологов и сексологов напрямую влияет на мужское либидо. Мы разобрались в чем еще может скрываться проблема отсутствия желания
Диета для роста мышц
Наша новая рубрика. Подробный гид о том, как нужно питаться для оптимального роста мускулатуры. Развернутые рекомендации по калорийности, питательным веществам и добавкам
Почему все время хочется спать
Почему даже несмотря на отказ от кофе после обеда и от ночных бдений у компьютера мы все равно не высыпаемся? Восемь ошибок, которые мешают нам нормально восстанавливаться ночью
Сукралоза: вся правда
Сукралоза — это распространенный сахарозаменитель, который получают из самого обычного сахара. В последнее время между диетологами ведутся споры о том, вредна ли сукралоза и есть ли ей место в правильном питании. Попробуем разобраться
В чем польза аюрведических масел
Доктор аюрведической медицины Хариш Харидаса Вариер рассказал, как и какие масла помогают сохранить здоровье и красоту