Естественные анаболики. 10 продуктов для роста мышц
Мы выясняли, как обойтись без спортивного питания и фармацевтики, и найти в обычном магазине все, что нужно для роста мышечной массы
Как алкоголь влияет на тело и мозг
Эта статья поможет вам задуматься о том, как много спиртного мы потребляем и как оно влияет на наш организм
Какие упражнения подойдут тем, кто вообще не занимался спортом
С чего начать, если вы вообще никогда не занимались спортом, но очень хотите? Какие упражнения нужны и как их делать? А также разбираемся, что если в распоряжении у вас всего лишь небольшой кусочек квартиры, а в соседней комнате спит ребенок
Как вместить гостиную на 12 человек и гостевую спальню в 39 квадратных метров
Основатель «Зеленой библии» Treehugger, Грэхем Хилл, живет всего на 39 кв. метрах, и неплохо на них устроился. «Откажитесь от хлама — и жизнь станет проще», — считает он
Дизайн-проект: трешка с кухней в коридоре
Дизайнеру не пришлось кардинально менять планировку этой квартиры. Помещение кухни занял кабинет, а кухню перенесли… в коридор. В итоге кухня расположилась в самом центре дома, на перекрестке всех дорог
Как выжать максимум из 34 квадратных метров: квартира с гардеробной комнатой
Площадь этой квартиры, оформленной в скандинавском стиле, всего лишь 34 метра. Но она спланирована и оформлена таким образом, что в ней удалось разместить даже гардеробную комнату
Квартира архитектора Марко Пивы
Марко Пива работает в сфере архитектуры, интерьерного и мебельного дизайна с 1976 года. Лучший отдых для него — работа, а любимое развлечение — эксперименты с материалами. Мы заглянули к нему домой, чтобы подсмотреть оригинальные идеи для интерьера
Большие возможности маленькой квартиры: 39 квадратных метров в Стокгольме
Эта небольшая квартира выполнена в классическом скандинавском стиле, в ней одна большая комната, отдельная кухня, санузел и несколько скрытых шкафов. Интерьер изобилует зеркалами, этот нехитрый прием зрительно расширяет пространство
Мамы, которые сделали звездами своих детей
Эти родители смогли не только увидеть талант в своих детях, но и направить первые шаги ребенка в профессии в правильное направление. В итоге эти дети очень быстро добились и славы, и популярности
Королева диско Дайана Росс
26 марта знаменитая американская певица, актриса и продюсер Дайана Росс отмечает 70-летний юбилей. За всю свою музыкальную карьеру Росс записала 57 студийных альбомов и продала более 150 миллионов дисков по всему миру. В нашей галерее — лучшие кадры
Слушаем в сети: сервисы для поиска и прослушивания новой музыки
Google Play Music, «Яндекс. Музыка», Zvooq, Deezer, iTunes Radio — для отчаянных меломанов предлагаем обзор стриминговых сервисов и приложений, которые в разы расширяют возможности для совершения музыкальных открытий
США ужесточат правила выдачи виз
Получателей виз обяжут как минимум три месяца соблюдать заявленные цели поездки
Как Липницкая и Ковтун ведут Россию в финал
В Осаке прошёл заключительный этап Гран-при по фигурному катанию. Итог: россияне будут во всех видах программы финала в Барселоне. Подробности в нашем материале
Самые красивые болельщицы 2014 года
2014 год порадовал нас присутствием очаровательных представительниц прекрасного пола на трибунах стадионов. Темпераментные и нежные, обаятельные и страстные — в нашей фотоленте, посвящённой самым красивым болельщицам уходящего года
Каким мы запомним Артема Дзюбу в «Спартаке»
Леонид Федун сообщил, что «Спартак» не будет продлевать контракт с Артемом Дзюбой. А сам нападающий находится в шаге от перехода в питерский «Зенит». Вспоминаем минувшие годы, который Дзюба провел в стане родного клуба
Чем грозит вмешательство Виталия Мутко в дела футбольных клубов
Виталий Мутко разразился громким заявлением: он предупредил спортивные федерации, что в каждом виде спорта государство начнет устанавливать лимит на легионеров. И что никаких «10+15» в футболе не будет. А в ФНЛ легионеры вообще попадут под запрет
Нина Пономарева. Чемпионка из ГУЛАГа
Двукратная олимпийская чемпионка — о карьере, лагерях, войне и многом другом