5 способов борьбы со стрессом
26 января 1907 года родился Ганс Селье, основоположник учения о стрессе. Он предположил, что сила переживаний зависит от эмоциональной устойчивости человека, его жизненного опыта и наследственности. В нашем обзоре — как бороться со стрессом
Дыхательная гимнастика для похудения
Правильное дыхание не только укрепляет здоровье, но и способствует похудению. Причем весьма эффективному, если выполнять эти упражнения систематически
Перед отпуском: упражнения для стройности
Переживаете, что не успеете привести себя в форму к отпуску, чтобы в купальнике выглядеть лучше всех? Спокойно, на этот случай у нас уже готовы суперупражнения для бедер, ягодиц, живота, рук и вообще для всего тела, которые можно делать дома
Как приготовить пряничный домик
Отличная альтернатива традиционному рождественскому печенью. Домик делается из пряничного теста. Его легко собирать, он крепко держится, а главное — очень вкусный
Как совместить работу фрилансера и уход за ребенком
Многие мамы по самым разным причинам берутся за работу на дому и совмещают ее с уходом за маленькими детьми. О том, насколько это непросто, знают только те, кто побывал в такой ситуации, однако, справиться можно, если все правильно организовать