Как улучшить зрение в домашних условиях
Постоянные просмотры телепередач, часы у монитора, чтение при тусклом свете — все это ухудшает ваше зрение. Улучшить его в домашних условиях можно, сделать это гораздо легче, чем многие думают — c помощью пальминга, гимнастики для глаз и питания
Суперпродукт для здоровья: перепелиные яйца
Перепелиные яйца имеют в своем составе в 3-4 раза больше полезных веществ и витаминов. В первую очередь это касается витаминов А и В, кроме того, яйца перепела содержат большое количество магния, железа, цинка, калия, фосфора и марганца
В погоне за здоровым питанием: 5 главных ошибок
В поиске идеального рациона и сохранении безупречной фигуры многие порой перегибают палку. Развеем мифы: какие же ошибки мы совершаем, пытаясь начать питаться правильно
Геморрой: не стыдиться, а лечиться
Слово, которое с легкостью сходит с наших уст в своем переносном значении, в прямом вызывает чувство неловкости и стыда. О нем не хочется говорить даже с врачом. А зря. По статистике геморроем страдает 15% россиян. И его лучше лечить, а не скрывать
Рис в студию: самые полезые суши и роллы
Сырая рыба с рисом — та же еда, даром что на японский манер. И выполняет она те же функции: укрепляет, поправляет, улучшает едока. Просто надо знать, что выбирать