Как выбрать звуковую карту для игр и не только
Мы расскажем, какие тонкости необходимо учитывать при выборе звуковой карты, а также рассмотрим несколько наиболее характерных решений от популярных производителей ASUS, Genius, Creative и Terratec
5 эффективных упражнений за 5 минут
«Нет времени» — самая популярная причина пропуска тренировок и отказа от утренней зарядки. Но чтобы привести себя в форму перед летом, проблему надо решать. Доказываем с инструктором, что можно тренироваться дома всего 5 минут в день и худеть
Как сделать дезодорант своими руками
Дезодорантом мы пользуемся ежедневно, однако, в состав обычных антиперспирантов входят токсичные химикаты, способные вызывать различные заболевания. Предлагаем не рисковать здоровьем и приготовить дезодорант самостоятельно из натуральных ингредиентов
5 признаков плохого фитнес-инструктора
Предположим, вы новичок в фитнес-клубе и занимаетесь под присмотром тренера. Как понять, хорош он или плох
Восемь простых советов, как сделать велосипедную прогулку полезнее
Катание на велосипеде — процесс, представляющий собой непрерывное получение положительных эмоций. Но если отнестись к этой забаве немного серьезнее, можно получить результат, который проявится в здоровом цвете лица и подтянутом силуэте
Суперпродукт для здоровья: перепелиные яйца
Перепелиные яйца имеют в своем составе в 3-4 раза больше полезных веществ и витаминов. В первую очередь это касается витаминов А и В, кроме того, яйца перепела содержат большое количество магния, железа, цинка, калия, фосфора и марганца
5 заболеваний, которые может спровоцировать ваш смартфон
В последние годы медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, которые связаны с частым использованием смартфонов и планшетов. Разбираемся в этом вопросе
Советы для беременных путешественниц
Кто-то после заветных двух полосок буквально выпадает из жизни, а кто-то наоборот — начинает жить в несколько раз насыщеннее. Представляем лучшие советы для неугомонных будущих мам, любящих дальние поездки
Полуфабрикаты: полезные и вредные
Сильные искушения подстерегают голодную уставшую женщину в магазине. Продуктов, готовых к употреблению, полно и в отделе кулинарии, и в бакалее, но далеко не все полуфабрикаты заслуживают того, чтобы обращать на них внимание
Как пережить жару. С точки зрения науки физиологии
Расскажем, как справиться с удушающей жарой мегаполиса, если нет возможности проводить весь день в кондиционированном помещении
Коврик для йоги: делаем правильный выбор
Йога помогает и тело привести в тонус, и расслабиться. А чтобы занятия были еще эффективнее, нужно с умом подойти к выбору коврика для йоги. Сейчас расскажем, на что стоит обратить внимание
Как нас убивает сидячий образ жизни
Впервые исследования сидячего образа жизни провели обеспокоенные здоровьем нации американцы. Полученные результаты напугали самих ученых: еще в 2010 году появился неоднозначный слоган «Сидеть — хуже, чем курить». Мы разобрались, так ли это
9 самых полезных осенних продуктов
Осень — это время, когда мы можем запастись витаминами и сделать организм более устойчивым к вирусам, бактериям и перепадам температур. Рекомендуем эти сезонные продукты — вкусные, полезные и очень бюджетные
«Как приручить дракона 2»: зритель ни в коем случае не заскучает
Викинг по имени Иккинг и дракон по кличке Беззубик вновь попадают в неприятности. Теперь им предстоит сразиться с повелителем драконов Драго Блудквиста, в планах которого — завоевание мира
15 детских книг, которые перечитывают взрослые
Никогда не поздно прочитать что-нибудь из детской литературы: эти книги увлекают, запутывают и открывают глаза на многое из того, что вы по какой-то причине упустили из виду в своем уже давно небеззаботном возрасте
Учим ребенка ходить по лестнице безопасно
Наши умения спускаться и подыматься по ступенькам доведены до автоматизма. А для начинающего пешехода это совсем не такое простое занятие, как кажется. Рассказываем, как помочь малышу покорить высоту и как сделать это восхождение безопасным
Цветотерапия и зачатие ребенка
Психологи уделяют цвету значимое место в своей работе. Цветотерапией можно не только вылечить душу, поднять настроение и повысить свою самооценку. Этот метод даже помогает забеременеть