Как питание влияет на активность опасных генов
Почему из-за неправильного питания возникает рак, диабет и пороки развития плода, а также что такое эпигенетика
Беруши — гарант спокойного сна
Когда заснуть мешают храп, шум за окном или нехороший сосед, многие решают использовать беруши. О том, какие выбрать и как себе ими не навредить, рассказывает врач-оториноларинголог
Как правильно бегать: все секреты
Бег полезен. Но бегать трудно, болят мышцы и суставы, колит в боку, возможны травмы. Мы раскроем секреты безопасного бега: научим правильной технике, грамотному выбору нагрузки, профилактике травм. И объясним, как есть и пить, если занимаетесь
Основные фитнес-термины
Фитнес — штука прогрессивная, все направления приходят к нам из-за рубежа (в основном от американцев), и есть устоявшаяся терминология. Путаете катаболизм с анаболизмом и постоянно забываете, что такое суперсет? Объясним самые популярные из них
Чем полезны упражнения со штангой
Слово «штанга» многих пугает, особенно женщин. Но мы призываем вас не обходить этот снаряд стороной. Ведь упражнения с ним незаменимы для тренировки ягодичных мышц, чтобы бедра всегда были в тонусе
20 полезных продуктов всех времен и народов
Что такое здоровое питание? Вот список из двух десятков самых полезных продуктов, о которых мы будем писать во все времена
Семь самых полезных сочетаний продуктов для идеального зрения
Мы так много сидим за компьютерами, что это не может не сказываться на здоровье наших глаз. Чтобы избежать ухудшения зрения, предлагаем посмотреть, как сочетать разные продукты
Рецепты зелёных смузи
В этой статье подобраны рецепты простых и очень полезных зелёных смузи, продукты к которым вы без труда найдёте практически в любом более-менее крупном супермаркете или на ближайшем рынке
Разбор полетов: 8 привычек, которые вредят здоровью
В нашем новом обзоре мы расскажем, какие вредные привычки есть у большинства из нас, чем их присутствие в нашей жизни грозит здоровью и почему от них обязательно нужно избавляться
Одежда для двоих: слингокуртка и мамапончо
Российские мамы вслед за европейскими переживают настоящий «слингобум». В чем только не носят сегодняшних малышей. Это и слинги, и «кенгурушки», и эргорюкзаки. О разновидностях верхней «слингоодежды» и ее преимуществах расскажем в нашей статье
Украина отказалась от внеблокового статуса
Верховная рада приняла пакет поправок о включении членства в НАТО в перечень приоритетных целей страны; Москва назвала это решение контрпродуктивным
Порошенко привез в Давос кусок автобуса из Волновахи
Президент Украины призвал вывести российских военных и закрыть границу с Россией, пообещал добиться энергетической независимости от России за два года
Михаил Ходорковский обещает представить либеральную программу развития России
Эксперты отмечают сходство его диагноза ситуации в стране с мнением Алексея Кудрина
Стратегия развития России – приоритет войны
Мнение Максима Трудолюбова, редактора-обозревателя «Ведомостей»
Сирийская армия не оправдывает надежд российских военных
Если Дамаск не добьется успехов, российская воздушная операция может быть свернута
Лишить мандата за непредставление деклараций о доходах
Перед выборами 2016 года контроль за элитами повышается, рассказывает редактор отдела политики Дмитрий Камышев в эфире «Дождя»
Москва и Лондон прекратили политический диалог
Как заявили российский посол и пресс-секретарь Путина, это произошло по воле британской стороны