Как определить пищевую зависимость
Нездоровые взаимоотношения с едой — это не обязательно лишний вес или чрезмерное голодание. Иногда что-то идет не так, даже если кажется, что наше питание сбалансировано. Рассказываем, как определить проблему и победить ее
Комплекс упражнений с фитболом для идеального тела
Фитбол считается одним из лучших спортивных изобретений за всю историю спорта. Доказано, что занятия с фитболом в несколько раз быстрее приносят результат, чем даже тренировка с гантелями. Сжигание калорий происходит с удвоенной силой
Как заботиться о мозге после 30 лет
Возрастные изменения в мозге начинаются очень рано — уже в 30-40 лет он теряет миллиарды клеток. Как сохранить светлый ум после этого возраста — нам рассказал профессор Леонид Лихтерман
Что необходимо знать об отличиях опасных продуктов от безопасных
Чем на самом деле опасна большая часть продуктов, которые продаются в магазинах? Что происходит, когда вы такой продукт съедаете? И как различать опасные и безопасные овощи и фрукты? Ответы на эти вопросы даёт наш эксперт
Как распланировать посадку комнатных растений
Конец января — самое благоприятное время для того, чтобы не спеша изучить каталоги растений и подготовиться к сезону. Для облегчения поиска и выбора «новых жильцов» для своей квартиры стоит обратить внимание на нашу подборку