Красивое тело: программа тренировок от американского тренера
Хотите привести себя в форму? Предлагаем программу тренировок от знаменитого американского фитнес-тренера Криса Пауэлла. И советы, как не прервать занятия. Теперь вы сможете добиться настоящих результатов
Рацион под сезон: как защититься от осеннеего обострения язвы
В переходные сезоны у тех, кто предрасположен к язвенной болезни, нередко происходит ее обострение. Поэтому, не дожидаясь тревожных сигналов от желудка, лучше ввести некоторые коррективы в свой рацион
10 лучших специй для похудения
Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли, но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны
5 самых современных способов бросить курить
Исследователи сходятся во мнении, что универсального метода бросить курить нет. Все зависит от того, как долго вы курите и как быстро хотите бросить. Мы собрали самые продвинутые и эффективные способы и выяснили, кому они подходят
10 необычных техник дыхания
Мы собрали десять особых техник дыхания, с помощью которых вы быстро успокоитесь, взбодритесь или даже избавитесь от плохих воспоминаний. Правда, для некоторых практик вам понадобится компания. Но разве это проблема? Вместе веселее!
Девять советов, которые помогут добиться тела вашей мечты
Все мечтают о здоровом и подтянутом теле. Как же его добиться? В нашем обзоре — эффективные и проверенные правила, которые помогут вам в кратчайшие сроки заполучить тело своей мечты
Ученый Билл Эндрюс: «Прожить до 130 лет поможет правильный бег»
Биолог, открывший у человека уникальное соединение — теломеразу, рассказал о своих знаменитых забегах и работе над избавлением людей от старческих болезней
Как избежать самых частых ошибок в дизайне
Многие дизайнерские решения могут хорошо выглядеть на бумаге, но в реальности будут смотреться совсем иначе. Мы расскажем о распространенных ошибках, которые допускают во время планировки и ремонта помещения
Дошкольное развитие детей
Современные родители стремятся развивать у детей учебные навыки чуть ли не с пеленок. Результат получается неожиданным: ребенок с трех лет знает буквы, но совершенно не интересуется чтением; умеет считать до ста, однако не любит математику
Владелец «NBM-стройсервиса» Михаил Бабель задержан полицией
Его подозревают в организации двойных продаж в жилых комплексах Москвы и Подмосковья
Охранник Сечина рассказал о встрече с Улюкаевым на Гоа
Защита экс-министра объяснила, почему он не мог показать $2 млн на пальцах за пять минут
«Барсаякс» и Моуринью. Как Луи ван Гал воспитал нынешнее поколение топ-тренеров
Гвардиола, Куман, Моуринью, де Бур, Коку и Луис Энрике в конце 2000-х работали под руководством ван Гала. О них — в нашем материале
Красивые спортивные вещи на каждый день
В тренде сейчас посттренировочный стиль, а спортивные вещи стало модно носить в городе и даже на работу. Мы выбрали красивые и функциональные леггинсы, кроссовки, бра и топы, а заодно рассказали про марки, которые их выпускают
Почему этот сезон мог стать лучшим в карьере Кркича
Из всех команд, в которых играл Боян Кркич, «Сток» — наименее титулованный. Но именно здесь воспитанник «Барселоны» впервые за долгое время стал подавать признаки футбольной жизни
Динияр Билялетдинов: «Драки в „Спартаке“ случались регулярно»
Полузащитник «Торпедо» — о карьере в красно-белом клубе, об отношениях с Валерием Карпиным, об уходе Артема Дзюбы в «Зенит» и о многом другом
Знаменитости родом из Латвии
1 августа отмечает день рождения актёр Ивар Калныньш. Хоть он и снялся во многих советских и российских фильмах, его родина — Латвия. И не только его. Мы решили вспомнить и других звезд латвийского происхождения
Как Тарпищев поплатился за «братьев Уильямс»
Президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев дисквалифицирован Женской теннисной ассоциацией на один год за некорректную шутку про сестер Уильямс в эфире телепрограммы «Вечерний Ургант». Тарпищев в прямом эфире назвал сестер Уильямс братьями