5 портативных снарядов, для занятий спортом где угодно
Начало весны — самое время, чтобы привести тело в спортивную форму. К сожалению, времени на походы в тренажерный зал больше не становиться. Мы расскажем о портативных спортивных снарядах, с которыми вы сможете тренироваться где угодно
Как закалить мышцы: изометрические упражнения
Прокачайте свою выносливость с помощью этих простых, но эффективных изометрических упражнений
Пять проверенных временем ядов
Средние века давно прошли, и отравление как способ избавиться от человека, казалось бы, давно стало непопулярным. Но от этого, существующие яды не становятся менее опасными и вероятность летального исхода сильна. Мы выяснили, как обезопасить себя
О чем расскажут «критические дни»
То, что в народе именуется «критическими днями», — не только физиологическое явление, но и своеобразный «путеводитель» по женскому организму, способный очень многое рассказать о состоянии здоровья. Главное — знать, на что обращать внимание
Как выбрать психолога
Выбрать себе психолога так же важно и сложно, как выбрать, например, супруга или место работы: чем стоит руководствоваться, выбирая терапевта, и как сделать всё правильно
Как скорректировать осанку
Врач-невролог Валерий Крамар рассказал нам, почему необходимо следить за осанкой, и показал комплекс упражнений, который поможет приобрести спину и походку, как у балерины
Диета недели: на зеленых продуктах
Диета, которая не грозит здоровью неприятными последствиями и достойно справляется с задачей избавить вас от лишнего — веса, сантиметров и далее по списку
Как следить за здоровьем сердца
Что стоит делать для укрепления здоровья сердца? Отчего могут возникать болезни сердца даже у молодых людей? Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы не навредить сердцу? Ответы на эти и другие вопросы — в нашем материале
Сказочные места для путешествий с детьми
В сказку можно и нужно путешествовать! Долина Муми-троллей, владения Кота в сапогах, музей сказок Астрид Линдгрен и Андерсена — куда отправиться на весенние каникулы
Сегодня бесплатно: «Мозаика» — детская игра для iPad
Отличная игра для детей от 2х лет, выполненная в стиле мозаики с булавками, которые надо вставлять в дырочки на игровом поле, чтобы получить картинку. Это увлекательное занятие понравится не только детям, но и их родителям
Худеем после родов: подробное меню на 7 дней
Как вернуть себе былую стройность после родов? Как избавиться от жировых отложений, бережно накопленных за беременность? Рекомендуем: меню с низким гликемическим индексом, расписанное нашим экспертом-диетологом на 7 дней
Какие опасные инфекции переносят животные
Животное в доме — источник не только хорошего настроения, но и потенциальной опасности, которую, впрочем, очень часто переоценивают. Мы остановимся лишь на некоторых, наиболее важных нюансах, вокруг которых больше всего заблуждений
Игры, которые можно взять в дорогу
Дорожные игры — хороший способ чем-то занять ребенка в долгом пути. Мы предлагаем несколько вариантов таких игр, плюс которых не только в том, что они развлекут ребенка, а еще и в том, что они не требуют много места
Детское и подростковое кино со всего света на фестивале «КОТ»
Трогательные истории о любви и дружбе, волшебные сказки и фантастические приключения, мастер-классы по киномастерству и многое другое. С 1 по 7 июня в столице пройдет Первый московский международный фестиваль фильмов для детей и подростков «КОТ»
Знать «врага» в лицо: ядовитые растения рядом с нами
Они не сидят в засаде и не нападают на нас сами. В близком контакте с ними виноваты только мы. Прогулки даже у забора собственной дачи будут безопаснее, если знать, какие «недруги» подстерегают нас в местной флоре
10 способов повысить детскую грамотность
Существует мнение, что орфографическая грамотность — это врожденная черта. Но на практике оказывается, что языковое чутье свойственно тем, кто с детства много читает, соответственно, грамотность ребенка можно развить
13 лучших парков Москвы для семейного отдыха
Лето в городе может быть интересным, познавательным и даже экстремальным. Вы слышали о поющих фонтанах Царицыно? Об открытом бассейне в Сокольниках, о зорбинг-трассе в Филях? 13 самых ярких парков столицы — в нашем обзоре